年底焦慮按摩“開心穴”

很多人在元旦前後容易焦慮，有空的時候，可以按摩幾個“開心穴”來緩解不安的情緒。

這幾個“開心穴”主要包括膻中穴（兩乳頭連線的中點）、合谷穴（虎口）等，每個穴位按摩 2~3 分鐘，力度以感到稍微有痛感就行。

另外，當內臟有火時，也容易導致抑鬱、煩躁等不良情緒。常感焦慮的人，可以喝點甘麥大棗湯。取炙甘草12克、浮小麥30克、大棗9枚，加水適量煎煮即成。平時可以當茶喝，效果很不錯。 （摘自《健康時報》）

【來源：今晚報】