姑娘們不要再戀愛腦啦

這篇文章是我寫在豆瓣和小紅書上的原創！請不要再說我抄襲侵權！

搬到頭條只是因為我不搬也有其他很多人搬了……希望是對大家有用的內容吧

都是渣女配圖，大家知道我意思就行

1、在任何關係中，永遠先考慮：我想不想，我開不開心，我喜不喜歡

例如一個男生約你一起去看話劇，你想想如果是你自己或者換個人約你，你會想去看嗎？你會享受這件事情嗎？不會的話就拒絕，告訴他你喜歡的事情。會的話，你就是在自己樂意的前提下，自己享受的過程中，順帶一個自己不討厭的人一起完成這件事，兩人一起開心就是賺了。當然如果過程中他令整件事情不愉快了或者這件事情令他不愉快了，把他踢出局，你自己享受。

在你的感受和需求得到充分滿足，覺得非常快樂之後，可以做一些舉手之勞的令對方也開心的事情。

2、不要研究對方的行為和情緒，關注自己的情緒和需求有沒有得到滿足

不要花時間去考驗對方對你是不是認真，為什麼這麼做，這麼做是不是真的很愛你或者不愛你了。如果對方不想，你就永遠得不到答案，他說的不一定是真話，夫妻都會同床異夢。主要是你越是研究對方，自己就陷得越深。

你只關心自己的情緒就好了，他這樣做我開心嗎？我不開心的話怎麼樣能讓我開心呢？遠離他還是靠近他？然後你就去做讓自己開心的選擇就好了，在過程中隨時確認自己的感受，我靠近他了但他還是很冷，那你當下還開心嗎？不開心了對吧？那就做讓你開心的事情，遠離他。對男人不用深究那麼多的，你怎麼開心怎麼來。

3、多跟自己對話，更瞭解自己情緒的來源，讓自己的快樂源頭保持穩定，才能更好地保護自己

吵架的時候，冷戰的時候，情緒失控的時候，冷靜下來問問自己，為什麼自己會有這種反應，對方怎麼樣我就會冷靜下來，那我為什麼希望對方這樣，是令我的虛榮心得到滿足還是缺乏安全感得到滿足還是其他的什麼？那換一個人這樣對我我也一樣是這種感受嗎？

當你足夠了解自己，就知道自己的缺點在哪裡，快樂的點在哪裡，你就掌握了自己的情緒開關。例如我的缺點是缺乏安全感，那我該怎麼能得到緩解？我個人的話是不斷學習新的東西就可以，所以我一直保持一年學習一個新技能的習慣。

需要注意的是，你的解藥不能是某個人或者任何你不可控的東西，那些或許也能緩解，但你還是要找到客觀存在的某件事情當解藥，例如旅遊啊學習啊等等，這樣你才不會依賴任何人，當你逐漸掌控自己的情緒的根源，弱點，知道怎麼樣能讓自己平靜下來，讓自己快樂起來，別人就無法輕易傷害你和掌控你。

4、對一個人太過上頭，喜歡得不行不行，其實是你自己的問題

是你給他一些光環或者帶有特有濾鏡了，這個階段你的情感太過充沛了，試著去分散一下，學個什麼新技能或養個寵物，或者認識新的朋友，過一段時間你就會發現他只是一個平平無奇但還算可愛的小混蛋了。

（在他非自願前提下）不要去要求他改變，也一樣喜歡你，來得到快樂和滿足，這樣你就是把他當作解藥了，自己的問題解藥卻是別人，這樣是有隱患的。

5、喜歡一個人什麼特質你要很清楚的知道

當然你描述的時候可以說，我就是喜歡你呀，沒有理由的喜歡。但你是需要知道理由的，多問自己，到底喜歡他哪裡，如果他不這樣了你還會喜歡他嗎？有責任心還是長得帥還是X能力強，這樣是更瞭解自己，跟哪種人在一起會開心，也方便以後找替代品。

6、你不需要親密關係也能活得很好

這個能力要靠自己培養，當你能接受這個世界上不存在不求回報的愛和情感（包括親人），每個人的本質都是自私的，你就能接受別人不夠愛你，戀愛沒有結果是常態，這不是任何人的錯，而就算全世界沒人愛你，你也要自己活得很好甚至更好，目前還做不到的話就努力去做到吧。

7、不要想著去改變誰，拯救誰，或者治癒誰

只跟能讓你開心的人在一起，他有毛病有負能量讓他自己去解決，解決好了再來找你，你永遠開開心心地面對他就行了，能把你的快樂分給他一點是仁至義盡了，如果他令你不開心了馬上就遠離他，這樣幾次以後他就會知道，想見到你想跟你在一起一定要保持好的狀態，其他的他真喜歡你會自己想辦法解決的，對男人就像訓小狗一樣就對了。

最後，不管是戀愛腦還是討好型人格，其實是沒有意識到自己才是自己人生的唯一主角，其他人的存在最好是可以錦上添花，否則其實都是可有可無的，我們之於別人的存在意義同理，所以不論誰的到來與離開，我們都當作生命中一段經歷去看待，它可能很精彩也可能有傷痛，但我們更關注自身的成長，而不是誰的離場，你不離場，別人怎麼登臺呢。