學習心理學可以讓我們快速提升生活技巧，變得更受人喜歡，幫助我們在工作、愛情和生活中取得更大的成功。如果你不知道從何學起，那麼下面20個簡單的心理學小技巧可以快速提升你的情商。

當有人對你說了些什麼，不要立即回應，而是等待幾秒鐘。

這讓他們覺得你真的在考慮要回復的內容。它讓你看起來像一個更好的傾聽者。

請人為你做一個小事，他們的潛意識會認為他們喜歡你

像這樣說：嘿，你能把鹽遞給我嗎？因為他們在幫你一個忙，所以他們的潛意識認為他們喜歡你，這就是所謂的本傑明富蘭克林效應。

在談話中，當有人說話時，點頭表示肯定。

這會對他們的大腦產生很多影響。這會給他們被認可的感覺，讓他們覺得你真的在傾聽他們的聲音，當你這樣做時，它會變得非常令人上癮。

我們喜歡那些喜歡我們的人。知道如何欣賞和讚美某人會讓他們更喜歡你。注意他們的一些特別之處，或者說“我真的很喜歡你的想法”

當你在一個小組裡說話時，請突出某人做得好的地方。人們會更願意留在你身邊。

徵求人們的意見。讓他們覺得他們的意見很重要。根據 Katie Liljenquist 所做的研究，他們對你形成了一種承諾，並讓他們更喜歡你。

例如：
“你認為我應該吃點什麼？”
“我想你應該吃素食漢堡，它真的很好吃”
“好的，我去吃！謝謝！”
“啊，我覺得我已經喜歡你了”

當你與某人交談時，請始終展示你的手掌。

這會告訴他們的潛意識，你沒有什麼可隱瞞的，你是開放的，他們可以信任你，你是他們的朋友。

當你與某人交談時，請嘗試匹配肢體語言，並以他們相同的音量和速度交談。這會讓他們的潛意識覺得你和他們一樣，他們會更信任你

如果有人想在談話中恐嚇你，盯著他們的額頭並露出一臉茫然的表情，讓他們感到不自在

每當你向某人介紹一個新想法時，以這樣的話開頭，“我不確定這是否適合你，但是......”它會引起人們的興趣並使他們覺得這可能適合他們：

如果你對某人耳語，他們也會對你耳語；即使沒有理由這樣做：

如果你在拖延，不要告訴自己你有很多工作要做——這會讓你不知所措。相反，告訴自己你只需要工作五分鐘。即使在五分鐘結束後，你也很可能會繼續工作：

說謊的人通常比平時眨眼次數更多，隱藏手掌，向右看，弄亂頭髮/外貌，並使用異常長或短的句子：

如果有人回答了你不滿意的答案，請保持沉默，不要催促他們提供更多資訊。你的沉默會讓他們覺得有必要詳細說明：

如果你想從分手中走出來，不要用虛構的場景來讓自己不開心。例如，想象你的前任和一個新人在一起：

分手

以下兩個問題將有助於在您和您喜歡的人之間建立更深層次的聯絡：“您認為我們有什麼共同點？”和“你最喜歡我的哪一點？”

如果你心亂如麻，請使用 3-3-3 規則。說出你看到的三件事，你聽到的三件事，然後移動你身體的三個部分。這將有助於集中你的注意力並帶你回到當下：

當你的朋友為你覺得沒什麼大不了的事情道歉時，他們通常是想向你展示困擾他們的事情。例如，如果他們為打斷你而道歉，這可能意味著他們不喜歡被打斷：

“先請人幫我做一些小事，然後再請他們做大事。”這叫做登門檻效應

“每當有人向你展示一些東西時，嘴巴微張，不必太多，一釐米就足夠了。它讓你看起來對你是什麼很感興趣或是被迷住了。”