#瘦身第N次放棄的理由#
不怪我，好吃的東西太多，我的意志不允許美食的挑戰！
今天繼續給大家分享瘦身大餐。
在此之前，給大家講一下那些年我經歷過瘦身的小事123。
懷孕之前體重基數有點大，由於提前就知道偏胖的人會出現妊娠期糖尿病的情況，所以從懷孕初期就比較剋制自己的飲食。
很多人都說，等你懷孕吐得死去活來的時候，你不想瘦都不行，過來人個個都凡爾賽的傳達給我，以至於在我的幻想裡，A4腰都撐不住我的得瑟。可現實很殘酷，整個懷孕期間，我都不知道吐的感覺，想矯情都沒的理由，以至於落下個好生養的名聲。
唯一高光時刻就是4個多月診斷出妊娠期糖尿病，至此和正常的飲食成了絕緣，轉入醫院營養科，開始了他們的飲食指導！
我竟然真!的！瘦！了！
從他們的指導開始，我一個孕婦竟然在開始的日子裡每天都能瘦1-2斤，幸福來得太快就像龍捲風，簡單來講，胖真的是吃出來的。
1、把所有的麵食換成粗糧，能想象我挺著肚子啃窩窩頭的場景麼，菜裡真是沒有一滴油啊
2、米飯換成糙米，少油少鹽，一壺油吃到生完孩子還剩大半壺，這個時候你會發現原來水真的可以當油使用
3、戒糖，不僅僅是可視的糖，所有含有糖成分的都不行，零食更別想
4、肉、蛋、奶不能停。
堅持做到上面4點，你就會成為仙女本仙。
接下來再給大家分享一款既能身又好吃的低脂餐，拿出你的小本本，重點來啦！
材料：菠菜、平菇、木耳、自制醬料少許
1、平菇木耳過熱水煮熟洗淨備用
2、平菇木耳把多餘的水分擠幹，這樣做出來不會水拉拉的，其中菠菜過遍涼水口感更佳，注意涼水最好是熟開水，直接入口的菜品還是要注意一下。
3、接下來就是調靈魂醬料了，生抽，蠔油，醋，白糖，辣椒麵，雞精，香油，小米辣，蒜末，溫水若干，芝麻，燒熱油潑上去，刺啦的一聲很重要，這決定這個醬料蘸鞋底是否好吃
4、攪拌，開吃
重要的一點，這就是主食，不是加餐喔！
堅持1、2月試試，要是不瘦你，你就放棄減肥吧！
