“悲歡聚散一杯酒，南北東西萬里程”從古至今關於酒的名言詩句，源遠流傳又膾炙人口，酒水作為世界三大功能性飲料之一，現已成為人與人溝通交流的必備工具。

男性作為家裡的頂樑柱，無論是招待遠道而來的客人還是洽談合作，總會拿出珍藏的美酒，好茶，隨著一杯杯酒水的傳遞，也逐漸拉近了人與人之間的距離，酒水能夠調節氣氛，增進感情，將多種文化聯絡在一起，酒水也成為了我國特色的文化象徵。

酒水滲透整個中華上下五千年文明歷史，無論是從藝術、創作、文學、娛樂、烹飪、飲食各個方面都離不開酒水，我國最早的酒水是黃酒，主打養生保健，舒筋活血之功效，直到如今黃酒，依舊受人關注，成為一種藥用酒水。

從古至今關於飲酒的話題一直爭論不休，有人覺得喝酒傷身，有人覺得適當飲酒並不會對身體產生影響，反而有益身體健康，就比如，很多高血壓患者，即便血壓升高，依舊有常年飲酒的習慣，這讓眾多人陷入深思，喝酒與不喝酒究竟哪種更好呢？

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每天喝酒的人與滴酒不沾的人，哪類人的身體更健康？望您早了解

【適量飲酒，會給身體帶來哪些好處】

1、促進血流

適當的飲用一點酒水，酒精在進入身體後還能起到促進血流的效果，加速全身的血液流動，促進血液沖刷，及時將血管中堆積的多餘毒素垃圾和油脂排出體外，維持身體平衡，提高機體新陳代謝的能力。

適當的飲用一點酒水，還能起到預防心血管疾病的效果，減輕日後患高血脂的機率。

2、開胃消食

進餐前，適當的飲用一點白酒，還能起到開胃消食的效果，有效增進食慾，促進食物的消化和吸收，改善食慾不振和消化不良的問題，腸胃蠕動和消化的能力，促進糞便的排出。

3、驅寒保暖

我國北方地區比較能喝酒，酒量較大，或許是因為環境原因導致，秋冬季節，北方的天氣較為寒冷，就能夠起到驅寒保暖的效果，及時將體內的寒氣排出體外，鎖住熱量，避免身體受涼。

4、改善失眠

睡眠是維持身體健康的前提，現代人由於生活節奏加快，壓力增大的原因，越來越多的人有了失眠多夢的壞習慣，長期失眠或睡眠質量嚴重不足會加重內臟器官的壓力和負擔，也會影響身體健康。

每天適當地用一點酒水，能夠起到鎮靜安神的效果，改善失眠多夢的問題，提高睡眠質量。

【長期滴酒不沾，或許會收穫以下幾個好處】

1、肝臟健康

肝臟作為機體最大的代謝解毒器官，承擔著人體清潔工的角色，肝臟除了代謝排毒之外，還能起到儲存血液，調節血液的功能，分泌膽汁和蛋白質參與腸胃消化和蠕動。

人體每次飲用的酒精，超過95%以上均會流入肝臟中分解代謝，長期大量酗酒的人，日後患酒精肝和肝硬化的機率會大大提高，想要養護肝臟健康，儘量少喝酒。

長期滴酒未沾的人，肝臟會處於正常運轉狀態，對健康有其他的好處，也能幫助內臟器官排毒解毒，緩解身體的壓力和負擔。

2、血管健康

血管是身體中廣泛分佈的管道，人體的血管長度相互連線，可繞地球兩週半，隨著年齡的增長，血管壁會變脆變薄，血液流動速度減緩，若不及時養護，日後患心血管疾病的機率也會大大提高。

曾經滴酒未沾的人，在沒有酒精的侵害下，血管會保持健康良好的流通狀態，血管彈性韌性高，極大程度地預防心血管疾病的發生。

3、頭腦清醒

如果你仔細觀察就會發現，很多長期酗酒的人，每次喝醉酒後總會出現言語不清晰，走路東倒西歪的表現，喝酒誤事，喝酒也會擾亂人的正常秩序。

長期滴酒不沾的人，大腦會始終處於極度清醒的狀態，頭腦思維活躍，記憶力和注意力強。

4、腸胃蠕動能力強

腸胃作為消化吸收食物的重要器官，長期大量酗酒也會給腸胃帶來極大的影響，滴酒未沾的人在沒有酒精的侵害下，腸胃會一直保持健康狀態，腸道消化能力高。

【長期大量酗酒，會給身體帶來哪些危害】

1、酒精肝

人體每次飲用的酒精大部分都會流入肝臟中代謝分解，長期大量酗酒會加重肝臟的負擔，導致肝臟永久性損傷，誘發酒精肝、肝硬化等嚴重肝病導致肝細胞壞死，無法挽回。

2、老年痴呆

酒精對人體的腦神經也有一定的損傷作用，長期大量酗酒的人，大腦神經會處於極度麻痺的狀態，降低記憶力，損傷大腦功能，增加日後患老年痴呆的風險。

3、心血管疾病

心血管疾病現已成為威脅中老年人健康的主要殺手，長期大量酗酒會抑制心臟泵血的功能，加重血管壁的壓力，誘發高血壓，高血脂等嚴重的心血管疾病，嚴重影響健康，威脅生命。

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不同的酒水，每日飲酒量分別是多少？

【白酒】

白酒是最常飲用的，酒水也是商業人士洽談合作的必備工具，白酒的濃度一般在50度左右，為了健康考慮每次飲用白酒的量最好不要超過兩杯，男性朋友需要控制在200毫升以內女性需要控制在150毫升以內，要做到小酌怡情，大酌傷身。

【啤酒】

啤酒是夏季最受歡迎的酒品種，啤酒配燒烤是夏天的最佳開啟方式，啤酒的濃度一般在5度左右，若按照一瓶330毫升的啤酒計算的話，成年男性每天飲用800毫升的啤酒即可，不需要控制在600毫升以內。

【紅酒】

紅酒是非常洋氣的酒水，紅酒的濃度多在11度左右，男性每天飲用350毫升的紅酒即可，女性不要超過250毫升。

綜上所述：無論是飲用任何一種酒水，都要適量飲用，千萬不要貪杯，給身體帶來極大的影響，螢幕前的各位朋友，你們是經常喝酒的人還是滴酒不沾的人？#健康迎新年#