女人四十要注意什麼？

女人到了四十歲，有了一定的韻味，有了自己的風格，也有了自己的見解，對生活也有了自己的追求和規劃，已經是一個成熟的女性，但隨著年齡的增長，這個階段的女人各方面也都發生著變化。

那麼到了四十歲這個階段，女性需要注意哪些呢？

1.注意身體健康

身體是革命的本錢，即使你能嫁給一個好老公，你有一個好家底，你也有一份好事業，如果身體不好，以後的日子你就很難享受那些幸福的時刻。

所以女性一定要照顧好自己，定期體驗，保持身體健康。

定期篩查乳腺，婦科等影響女性健康的慢性病，提早干預和預防，把潛在因素扼殺在搖籃裡。

2.學會控制情緒

日常生活和工作中少生氣、少發脾氣，氣大傷身，不要拿別人的錯誤懲罰自己。

好多疾病不是因為身體免疫力差，大多數和情緒有關。

牽一髮而動全身，所以要做情緒的主人，不要做情緒的奴隸。

合理的情緒正常發洩，不要壓抑，極度的壞情緒要學會控制，否則容易因為衝動會做一些讓自己後悔的事。

3.均衡營養

少吃一些垃圾食品，多注重營養健康，

女人在這個階段膠原蛋白逐漸流失，吃一些美容養顏的產品和食物。

合理搭配，營養均衡，少食多餐，拒絕暴飲暴食，控油控鹽控糖，保持身材和健康。

4.做好面板管理

定期護膚，保持面板健康和彈性，可以適當的做一些醫美，增加個人魅力。

愛美之心人皆有之，有一些女性迷戀整形，有的微整很成功，有的還沒有自己原來的樣子好看，而且還有很多併發症，有的還毀了容，送了命。

選擇整形要慎重，找專業正規有資質的大醫院，有經驗靠譜的醫生，否則後患無窮。

5.保證充足的睡眠

很多女性都有不同程度的睡眠困擾，造成這些困擾的原因很多。

比如長時間工作導致頸肩經絡不通，腦供血不足影響睡眠。

長時間的熬夜導致生物鐘不規律

因為各種壓力的困擾

自身身體原因等

都會導致睡眠質量差，影響身心健康

首先要養成一個早睡早起的好習慣

其次，睡前可以做做瑜伽、冥想、聽聽舒緩音樂放鬆心情

再次可以做一些養生按摩，泡泡腳，促進新陳代謝

最主要的是保持一個好心情。

6.注意一下穿著打扮

衣櫥裡的衣服要少而精

少買地攤貨，買一些有質感有品味的衣服，增加個人魅力

注意修煉氣質和氣場

學習穿衣搭配，讓衣服會說話，增加自信。

漂亮的媽媽也會讓孩子更加自信。

7.注重妝容

淡施妝總相宜，出門的時候化個淡妝，悅己又悅人，也會讓自己更加自信。

別因為懶就做個黃臉婆，天天那張臉，任誰也有看夠的一天，試著倒騰倒騰，增加一些新鮮感，讓老公對你另眼相看。

8.內外兼修

一定要學會充實自己。

多學習一些能提升個人能力的技能，充實頭腦，擴大眼界，做一個有內涵有靈魂的人。

好看的皮囊千篇一律，有趣的靈魂萬一挑一，往往富有思想和靈魂的人更能吸引人。

9.經營好婚姻

這個階段的女性大都經歷過7年之癢10年之痛這個廣為人知的魔咒，所以一定要好好的審視自己的婚姻。

抓大放小，收放自如。

對待老公，即不能完全妻管嚴，也不能放任不管，

而是像放風箏一樣，線拿在手，什麼時候該收，什麼時候該放，要收放自如。

好的婚姻是經營出來的，要學會做一個智慧的女人

11.處理好婆媳關係

和婆婆要友好相處，尊敬婆婆，孝順婆婆

因為有一天你也會成為婆婆，你的一言一行，孩子們都看在眼裡，

你怎樣對待婆婆，也許你的孩子也會那樣對待你。

12.關注家庭教育

一定要幫助孩子樹立正確的三觀，

幫助孩子養成好的行為習慣

注重孩子的全面發展

注重賞識教育

13.注意保持身材

這個階段的女性大都結了婚，生了孩子，身材往往走形，如果放任不管，身材走樣，不但穿衣不好看，老公也會越來越嫌棄

所以堅持一項運動或者做好產後恢復，既能保持身材，又能保持健康，魅力不減當年。

14.給自己一些空閒的時間

不要整天圍著老公孩子灶臺轉

給自己一些私人空間，放鬆一下身心

陶冶一下情操，做一個有生活品味，有情趣的人

給自己思考的空間，想想自己究竟要的是什麼，想成為什麼人，覆盤，總結，努力，規劃。

有一首歌裡這樣唱到:"好多事情總是後來才看清楚，然而我已經找不到來時的路;好多事情當時一點也不覺得苦，就算苦我想我也不會在乎……"

40+的女人承載了太多太多，早已被生活磨平了稜角，早已練就了一身鎧甲，任憑風吹雨打……

年齡對她們來說只是個數字而已，每個年齡階段有每個階段的魅力，一定要大膽綻放自己。