直播吧1月6日訊 NBA常規賽，76人116-106戰勝魔術。
此役丹尼-格林出場24分鐘，全場2投0中，砍下0分0籃板0助攻0搶斷0蓋帽。
據統計，丹尼-格林也成為自2017年的託尼-斯內爾之後，得到0+0+0+0+0資料中上場時間最長的球員。
（蛇男謝爾曼）
sponsored links
五0你最能開！格林24分鐘砍0+0+0+0+0 上場時間創近4年來紀錄
分類： 健身
時間： 2022-01-06
相關文章
蛋白屁：健身愛好者逃不過的宿命？
今天來聊個有意思的. 健身人群內部其實差異挺大,天南海北,學生中產,菜雞肌霸, 但有一個共同點,所有人都沒逃過. 那就是蛋白屁. 即使入門水平的健身愛好者,都知道蛋白質的重要性.那稍微對飲食有點追求的 ...
沒時間去健身房練，教你6個動作，在家也能練遍全身肌肉
想要運動健身,並不是只能靠去跑步.因為跑步屬於有氧運動,它可以很好地鍛鍊我們的心肺功能,讓身體素質增強,但卻無法讓我們的身材變得更有型. 很多人一提到增肌就覺得必須得去健身房才可以. 的確,去健身房訓 ...
下班在家能做什麼兼職呢？
別去刷單! 別去刷單!! 別去刷單!!! 重要的事情說三遍!!! 所有讓你去淘寶或者各種平臺刷單的兼職直接pass掉,因為這對你的個人技能毫無幫助,並且還有著很大被騙的風險. 我剛剛找兼職的時候,也找 ...
不請教練，業餘羽毛球愛好者如何快速系統的訓練，你知道嗎？
(此處已新增圈子卡片,請到今日頭條客戶端檢視) 01 1• 直線高遠球的練習 兩人一組,沿半場區域反覆打高遠球,目標為後場邊角,不要怕失誤.共5分鐘.(熟練後可練一些後場平高球) 2 • 對角高遠球的 ...
想要獲得好身材，牢記這幾個健身原則，增肌減脂效率會翻倍
原創內容,擅自搬運者必究! 科學健身需要方法,掌握正確的健身理念,可以讓你減少誤區,有效提升肌肉維度,降低體脂率. 想要透過健身獲得好身材,你需要牢記4個原則,健身效率會翻倍! 1.不要忽略力量訓練 ...
痠痛感爆棚，最好的徒手訓練動作（建議收藏）
大家好我是自然,今天給大家分享幾點徒手乾貨. 1.首先,咱們總有一些時候因為各種原因無法進入健身房,比如各種小長假和長假,大家外出或者回家,或者健身房不開放的日子.徒手訓練雖然不能替代健身房的各種器械 ...
在健身房鍛鍊時如何糾正肌肉不平衡
日復一日地在健身房鍛鍊,但是又因為肌肉不平衡而停滯不前,這可能會令人沮喪.肌肉不平衡可能發生在任何人身上.事實上,健身愛好者在接受嚴格的訓練課程時經常會發生這種情況.簡而言之,當一根肌肉比其對側肌肉強 ...
如何在家開啟健身？5個要點提高肌肉維度，練出肌肉身材
原創內容,擅自搬運者必究! 新手沒有時間跟條件去健身房鍛鍊,可以選擇在家進行鍛鍊,同樣可以達到鍛鍊的目的.如果你在家鍛鍊可以堅持下來,意味著你去健身房也有足夠的毅力堅持下來,這個時候可以考慮辦卡健身. ...
你噴他啞鈴沒做對，他說你不會單槓，不同健身流派的差別這麼大？
我是茉莉綠茶加寒天. 一個用5個月,成功減掉20斤脂肪的同時又實現增肌目標的徒手健身愛好者. 追求"穿衣顯瘦,脫衣有肉"的精壯型身材一直是我的目標. 如果你現在也是這種體型而遲遲無 ...
健身也得健臉！拒絕腫臉雙下巴——專項練習提升顏值
適合人群:所有健身愛好者 內容標籤:體態 呼吸 肩部調整 功能障礙 作者:徐傑 本週我們FE邀請了康復作者徐傑作為特約嘉賓. 徐傑是Walk to Health康復中心創始人,也是知乎健身和康復優質作 ...
男星李晨堅持健身，身體肌肉線條明顯，坦言運動很關鍵
導語:因為社會的發展迅速,大家對健康越來越重視,健身也開始被關注,因為健身不僅有很好的塑形的作用,對身體健康也有很好的幫助. 隨著健美運動的推廣,越來越多的人開始鍛鍊.公園.體育場.街道和小徑上都有體 ...
10個在家“靠牆”就能做的拉伸動作，全身拉筋，練完超舒服
今天,給大家分享10個簡單的在家"靠牆"就能做的拉伸動作,全身拉筋,伸展感非常強烈,練完全身輕鬆,超級舒服,一定要試試: 動作1: 側位靠牆站立,右手掌推牆 身體離牆面約一個手臂距 ...
有關健身的補劑那麼多，哪些補劑對你是有價值的？
補劑的種類很多,但所謂價值也得因人群而異,對絕大多數健身愛好者而言,我的建議永遠是這兩個:肌酸和蛋白粉. 至於其它的,有沒有作用? 作用有多大? 一直都很有爭議,但只要你不碰它,這爭議就與你無瓜. 下 ...
我家早餐從不出去買，自己在家做，經濟實惠又好吃，一週都不重樣
一天之中早餐最為重要,相信大家都知道,但還是有許許多多的人都只是匆匆忙忙地對付了一口,有些甚至都沒有吃早餐的習慣,其實這對我們的身體特別的不好,而且不吃早餐還會降低我們的新成代謝,從而容易長胖哦! 下 ...
揭秘“健身補品”——支鏈氨基酸
又是一年夏天到,在這需要露胳膊露腿的季節,勤於鍛鍊的你終於可以露出你的好身材了!而在鍛鍊健身這個圈子,會有很多人吃"健身補品",例如:蛋白粉.BCAA.蛋白粉我們已經非常熟悉了,但 ...
健身分化訓練，到底是三分化好還是五分化好？其本質與原理要明白
最近,有人在後臺私信問我有關分化訓練的問題:"對於健身訓練來說,尤其是肌肉的增長,到底是採用三分化好?還是五分化好?今天我就從我個人角度來談一談分化訓練,讓你瞭解其中的本質和原理,之後你再去 ...
中年油膩大叔離婚後發奮健身，逆襲成“傑森斯坦森”，逆風局翻盤
社會進步帶來了醫美行業,女性可以透過該途徑變瘦.變美,保留青春,也使得她們對於年齡.外形不再那麼敏感. 相比較男性而言,他們深受抽菸.喝酒.熬夜等不良習慣影響,衰老較快,邁過30歲走形發福屬正常現象. ...
5條健身心得，都很實用
原創內容,擅自搬運者必究! 新手健身很迷茫?怎麼科學開啟鍛鍊,避免陷入健身誤區,有效提升健身效率呢?學習健身達人分享的5條健身心得,每一條都很實用! 1.健身需要堅持3個月以上 健身是一件需要堅持才能 ...
健身房一週4練健身計劃（初級）
計劃要點 健身目標:增加肌肉 健身水平:初級(健身時間少於6個月) 適應人群:男 健身頻率:一週4練 健身工具:器械 健身地點:健身房 適合物件:適合健身房鍛鍊的初級健身愛好者 鍛鍊組數:3組 (12 ...
