到了老年階段最重要的是積極提高抵抗力，增強器官功能，才能生活質量高，遠離病痛困擾，但是，有不少人卻出現老年痴呆症，作為神經系統退行性變引發的疾病，其影響明顯，嚴重時會讓老年人生活無法自理，甚至引發多種併發症。因此，要了解疾病的預防方法，透過好的方式維持大腦健康狀態。
1、戒菸戒酒
要有效預防老年痴呆症，應該做好的事情為戒菸戒酒。很多人從年輕時就大量吸菸喝酒，有害物質不斷獲取，臟器會受到損傷，大腦也不例外。而到了老年階段若能改掉錯誤習慣，減少有害物質獲取，或許還有挽救的機會，否則喝酒的過程中會影響血壓變化，加速大腦血管病變，而吸菸過程中菸草燃燒釋放一氧化碳，會影響大腦的氧氣提供，這樣大腦功能下降的風險大。
2、健康飲食
要真正拒絕老年痴呆症，應該從飲食入手，透過堅持正確的飲食原則讓健康有保障。很多人老年痴呆症出現，原因是飲食錯誤成為了加速器，經常在飲食過程中攝入對大腦健康不利的食物，有這方面的隱患，特別是愛吃油炸類食物，可能會攝入裡面的重金屬物質損傷大腦。另外，高糖，高脂肪食物獲取過多會讓血液粘稠，身體發胖，一旦大腦部位的血液迴圈出現障礙，營養物質無法及時提供，也會功能降低，還需飲食控制好來調節身體。
3、堅持運動
到了老年階段出現痴呆症的可能性增加，若可以積極鍛鍊身體，或可以有效預防。本身運動是維持機體健康的方法，透過鍛鍊身體能提高抵抗力，加強代謝，也可以讓血液迴圈保持良好。
另外，在運動過程中身體會面臨著考驗，很多的運動動作需要大腦不斷思考，保持活躍狀態，這樣對大腦功能增強是有幫助的。若一點運動量都沒有，身體逐漸發胖，慢性疾病患病率高，也會加速大腦病變。
4、多動腦筋
遇到事情冷靜處理，思考解決的方案，無形中可以活躍大腦細胞，達到增強大腦功能的效果。很多人長時間不動腦思考，遇到事情保持迴避的態度，總是放空自己，但是人的大腦是重要的指揮官，許多指令需要大腦發出，支配身體去完成，如果沒有動腦思考的習慣，久而久之會讓大腦生鏽，進而功能降低。為了預防疾病，應該養成多思考，多活躍大腦的好習慣。#醫聯媒體超能團##清風計劃#
