冰上運動的這些“冷知識”，你知道嗎？

交匯點訊 冬奧會賽場上，花樣滑冰和速度滑冰因其觀賞性俱佳頻頻衝上網路熱搜。花樣滑冰運動員為什麼穿著溜冰鞋還可以做這麼多高難度的動作？他們轉圈圈後為什麼不會頭暈？哪些物理常識可以幫助他們提高訓練成績……面對網友們丟擲了眾多問題，本期“好奇心實驗室”，記者採訪了相關專家。

問題一：花樣滑冰運動員可以在冰面上一直轉圈圈並作出高難度動作，而普通人為什麼轉幾圈都會暈呢？

南醫大附屬明基醫院耳鼻咽喉頭頸外科副主任醫師黃潔告訴記者，首先，需要了解我們在轉圈圈時為什麼會頭暈。人體透過視覺、本體覺和內耳前庭器官分別將軀體位置及運動的資訊經感覺神經傳入中樞神經系統，整合後做出位置的判斷，並透過運動神經傳出，調整身體和眼球的位置，維持平衡和視物的穩定。前庭功能正常的人在做簡單的旋轉運動時，不會有眩暈，但當這種刺激過強，超出前庭系統處理能力時，機體就會感覺眩暈，嚴重時還會有噁心、嘔吐等不適。但是，對於外周前庭功能損害、前庭功能下降的患者來說，由於前庭系統處理運動資訊能力不足，無論靜止還是運動狀態，他們都有可能感覺周圍物體旋轉或者自身不穩感，無法穩定注視外周目標或者跌倒。

對於花樣滑冰運動員來講，需要完成快速旋轉、運動中跳躍等高難度動作，1秒鐘內能旋轉6圈半。比如羽生結弦挑戰的4A動作，也就是阿克塞爾四周跳，就需要在起跳至落地之間的不足1秒的時間內，完成4周跳，並且以自身5-8倍體重的力量著地。在這個過程中，需要運動員對肢體運動很好控制。這個動作的難點除了需要強大的肌肉骨骼系統支撐外，前庭系統的訓練尤其重要。

眼球震顫是在肢體運動或視物追蹤等情況下維持視物的穩定的常見的眼球運動，比如旋轉中眼震、旋轉後眼震、視動性眼震、視動後眼震。當運動員需要做更高難度的動作時，這時候誘發出的眼球運動就屬於前庭刺激誘發的眼震，這些都屬於生理性眼震。運動員在場上優美的身姿往往來源於自幼長期的訓練，面對勻速運動、結合身體姿勢進行變速運動時也有一些訓練小技巧，這都屬於前庭習服。

何為前庭習服？黃潔解釋，前庭習服指前庭系統受到一系列相同的刺激後，所表現出來的反應性逐漸降低的現象。人的前庭感受器官共有2個，分別位於左右內耳內，且潛力非常大，即使單側前庭感受器官受損，另一側健康的前庭感受器官也具有強大代償能力，一段之間後可以完全恢復平衡的感覺，如果再加以訓練，前庭功能則會恢復得更快更好。

需要進行相關前庭功能訓練的還有飛行員或者宇航員。他們面對特殊的飛行需要和重力環境，要求會更高，根據需要去訓練，達到飛行任務要求才行。人們的前庭功能本身條件不一樣，就像高矮胖瘦，個體在單位時間內達到的功能狀態也不一樣，所以需要進行篩選後再訓練。

問題二：為什麼冰上運動員穿上冰鞋可以在冰面上進行高速運動或完成高難度動作，而有些動作我們穿著普通鞋子在水泥地面上卻難以實現？

東南大學物理學院董帥教授表示，滑冰運動員能在冰面上高速運動這都得益於較小的摩擦阻力。一方面，冰面相較於普通路面更加光滑；另一方面，裝在冰鞋底下冰刀底面積很小，所以作用在冰面上的壓強很大（壓強=壓力除以面積，壓力近似等於運動員重量加上蹬地的力）。在冰刀與冰面的介面微小區域上，壓力會將冰融化成水（水的密度比冰低，因此高壓下冰會融化），使冰刀與冰之間的摩擦變成溼摩擦，摩擦力降得更低。這就使得運動員在使用正確的蹬冰姿勢時，只需要更小的力就能獲得比在地面上更大的加速度。而普通的鞋子底面積大，無法產生高壓融化水。

從物理學上看，花樣滑冰運動員在完成旋轉動作時需要有角動量。角動量越大，轉的越快，才能在落地之前完成更多周次的旋轉。而角動量乘上轉動半徑等於線速度，所以轉動之前需要首先獲得較高的水平速度，然後透過冰刀蹬地，獲得較大的轉矩，將水平速度轉換成轉動速度。普通地面一般很難達到如此大的水平速度，而且較大的轉矩對蹬地時發力也有很高要求，冰刀長度比腳要長，更有利於獲得轉矩。

拋舉過程需要兩人具有幾乎一樣的速度，在普通地面如果輪滑可能可以實現，但跑路或者走路速度時，人身體前後擺動幅度過大，難以操作。

普通地面因為阻力比較大，落地瞬間水平速度會有劇烈的減速，不容易平穩落地，容易磕倒。而冰面阻力小，落地瞬間可以大致保持水平速度，容易穩定。當然這個也需要運動員反覆練習。

問題三：哪些物理常識可以幫助花樣滑冰運動員提高技能？

董帥告訴記者，在花樣滑冰運動中，當完成空中多周跳時，運動員會離開地面，開始做斜拋運動。轉的圈數主要決定於兩方面因素，一是滯空時間，二是轉動速度。滯空時間由豎直速度決定，而轉動速度與水平運動速度有關。想轉更多圈數，需要有更大的力矩將水平速度轉化成轉動速度，且離地轉動時需要儘量收縮身體半徑，可以提高轉動速度。在總速度一定的情況下，合理分配豎直速度和水平速度，並不是跳得越高轉的圈數就一定越多。

新華日報·交匯點記者 葉真 謝詩涵