要比賽的你一定要提前審視一下自己

提起健身比賽不少朋友都會想起比賽，練的好的大部分都會去比賽，今天小編就過來給你們來個實力勸退。

首先很多朋友都會說比賽要看天賦，要努力，要吃最後要用一點點科技，這個時候再看看自己口袋裡的馬內厚不厚。今天我們就來看看這些要求結合下來最後是你嗎？如果是那恭喜你你可以拿到很高的名次而且前途一片光明，如果不是奉勸好好掙錢。

第一要看天賦，都知道的健體很多人都喜歡的，健體要看什麼腰肩比例，腰越細肩膀越寬在這個領域會有很好的發展空間，腹肌的對稱度健體是很看重這個的最後就是肌肉的質感這個也屬於天賦，這裡就會看到有些比賽的他們的肌肉質感給你的視覺衝擊感是那種很有力度，其次就是關節小關節的肌肉視覺感就會比大關節的肌肉視覺感要好。最後我們在聊一聊長像，健體很看長相的，小黑大家懂的都懂，他的比例還有他的背闊肌不用質疑的，但是每次遇到和他實力差不多甚至比他次一點點的但是比他帥也一樣會贏他。

第二點努力，努力不單單天天使勁練就完了，訓練完的恢復也要的，我們先來聊聊訓練。你的訓練計劃是最先進的嗎？你知道怎麼樣才能達到一個最大化的肌肉破壞嗎？破壞完了你知道怎麼讓肌肉超量恢復嗎？不知道吧，還有的可能都不知道超量恢復。每個部位的訓練都不一樣，正常大部分的都會去選擇一個星期練全身，但是要知道適合自己的才是真正的訓練方法，光看抖音上哪裡文案上的是不夠的，就單單來說三角肌的後束要練到翻過來這些動作你又會嗎？背最重要的中下斜方肌要訓練你知道怎麼去刺激嗎？可能都知道肩胛骨後縮能練到它但是要負重的，這裡有太多太多要學了，最後無奈去找老師學習這是一次開銷要記一下。

第三科技和吃，以上的條件假設你都具備了也有人帶，那後面要用點科技假設你也一樣老師會教你，我們不看後遺症啥的，就單純為了“夢想”買藥的錢要自己出對吧，怎麼用也要問人對吧，不同時期計量和搭配都不一樣這都是一筆開銷，第一次C不貴但是日積月累就多了我們按照基本的算，光用藥又不能不吃飯，吃又不能吃差的，都知道吃的不好長的也不會太好的，要吃的東西太多了。

下面我們就來算算錢，拜師費現在10萬塊錢也應該能拜師但是不會太牛逼的老師，高的就不用多說了，科技一個月得三四千塊錢吧，再加上吃進口牛排，橄欖油，三文魚，大蝦，貝類等等這些下來一個月也得三四千吧，這都快七八千塊錢了在去掉家庭開銷，要是家裡很有錢那我們不多說，但是又有幾個家裡能讓你一個人一個月吃這麼多的，言歸正傳理性健身，要是想比賽可以去，交個報名費玩玩，如果家裡很有錢有條件那我們也不多說，只是奉勸小白不要被帶偏航了。