生命猶如一葉小舟，運動就像水。水能載舟，也能覆舟。
因此鍛鍊一定要講究科學，做到以下幾點，益於身體健康。一、適應氣候變化
二、合理安排運動量
三、運動方式因人而異
四、運動貴在堅持
五、霧霾天氣不宜戶外鍛鍊。
老年人春季鍛鍊，確實注意以上五點，有宜於身體健康。
(原創)
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春季鍛鍊講科學，注意以下幾點，宜於身體健康助延年益壽
分類： 美食
時間： 2022-02-14
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