名家畫廊 | 歐仁·布丹，法國19世紀著名風景畫家。
給生活做減法，才不會被物慾所綁架。
看過一部短片，飢餓的女孩，只是想尋找食物來填飽肚子。可等吃飽喝足後，她又想要一張溫暖舒適的床。
當她舒服地躺在床上時，她又想要一間自己的房子。等有了房子後，她又想有一輛車，想擁有各種傢俱、各種好看的裝飾品......
想要的東西越來越多，最後迷失在了追尋慾望的過程中。而回看最初，她只是想要一份食物填飽肚子而已。
經濟學上有一個名詞叫“棘輪效應”：人的消費習慣形成之後有不可逆性，由儉入奢易，由奢入儉難。
其實人的慾望也是如此，慾望的閘門一旦被開啟，就會不斷膨脹，沒有止境。
許多人過得不幸福，總是不斷給自己增加負重，卻忘了自身能揹負的東西，其實也是有限的。
我們的一生，都在給自己做加法，但“加”得越多，負累越多，只會讓自己愈加迷茫。
如果什麼都想要，到最後只會什麼都得不到。給生活做減法，才不會被物慾所“綁架”。
名家畫廊 | 歐仁·布丹
聽過一個“三七法則”：
一部高檔手機，70%的功能都是沒用的；一間大房子，70%的空間都是閒置的；屋子裡的物品，70%都是不會再用的......
生活裡，很多東西都是無足輕重的，真正能派上用場的，往往只佔少數。
簡單比複雜更難，必須努力讓自己的想法變得清晰明瞭。
生活裡的誘惑太多，與其把時間浪費在做選擇上，不如留出精力，專注一件事。
減少人生中不必要的物慾，將生活裡70%無用的部分剔除，才能將真正有意義的30%修煉到極致。
衡量一個人幸福的因素，不是看他擁有了多少，而是看他敢於捨棄多少。
一位作家講述自己年輕時候的往事。他在二十多歲時就進了一家大公司，五年後便升職到了高管，管理著幾百名員工。
拿著高薪的他，開始瘋狂消費，給自己換新車，給家裡置辦新傢俱，購置了各種昂貴的奢侈品......
可擁有的東西越多，他的日子卻過得越空虛，逐漸找不到生活的方向。
朋友瞭解他的狀況後，給了他一個建議，讓他重新整理自己的生活，將那些派不上用場的東西全部從生活裡剔除。
在朋友的幫助下，他花了9個小時，將家裡所有東西都打包在盒子裡，然後給它們貼了標籤。
在接下來的21天裡，他每天根據標籤，只從相應的盒子裡，拿出需要的物品。結果三個星期後，他發現自己80%的東西都還在箱子裡，根本沒有碰過。
於是他決定把這些東西都處理掉。在將所有閒置物品都送出去後，看著屋子裡簡單的陳設，他突然長舒一口氣，再也沒有之前的頹靡之意。
他的朋友說：“我們都需要物質才能生存，但當我們把那些當作最重要的事情時，就會忽略掉我們生命中真正重要的東西。只有將那些不需要的東西，從生活裡清除出去，才能集中精力專注某一個領域，過上更幸福的生活。”
名家畫廊 | 歐仁·布丹
生活就是這樣，正是有了反思權衡後的捨棄與放下，才會在庸常的物質生活外，邂逅更加迷人的精神世界。丟掉不重要的物品，扔掉看得見的東西，就能改變看不見的世界。
古語有云：“人生只為欲字所累，便如馬如牛，聽人羈絡，若果一念清明，則淡然無慾。”
成長，是給生命做加法，但一個人的成熟，是從學會減法開始的。
當我們開始簡化自己的生活，清空內心的負累，就能洞見幸福的真諦。
點亮“在看”，一起為生活做減法吧。
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主播 | 趙世芸
作者：洞見ADC 來源：洞見（ID：DJ00123987）
監審：葛素表
監製：週年鈞、吳煒玲
編輯：李昂、徐祥達、趙世芸
美術設計：趙丹陽
實習生：孫譽寧、楊幸、梁佳元
新華社新媒體中心、新華社音影片部
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