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元宵佳節,分享12道小朋友愛吃的菜,營養美味,不用擔心孩子挑食

大家好,歡迎大家來到我的美食自媒體,我是美食領域創作者錦繡V山東:“專注美食,讓生活更有味。”今天為大家帶來了幾道家常美食的做法,這幾道美食也是深受大家的喜歡,而且是很常見的幾道美食。天天用普通的食材,做出最美味的餐食。同時也希望今天的美食能夠給你帶來一整天的快樂。


紅燒雞翅

元宵佳節,分享12道小朋友愛吃的菜,營養美味,不用擔心孩子挑食

食材:雞翅、色拉油、清水、紅酒、生抽、老抽、糖、黑胡椒粉、花椒粉(撒2次)、五香粉、生粉、姜粉、雞精、蜂蜜。

做法:

1、雞翅洗淨。用清水泡1小時。用刀在雞翅上面切花刀;按 COOK100奧爾良烤翅醃料(紅酒,生抽,老抽,糖,黑胡椒粉,花椒粉(撒2次),五香粉,生粉,姜粉,雞精,蜂蜜)的比例放入,攪拌均勻。醃製2小時以上。

2、煎鍋燒熱,刷油。放入醃製好的雞翅。一面煎炸金黃後翻面再煎至另一面。兩面金黃後倒入醃製雞翅剩下的料汁。蓋上蓋子轉小火燜制。燜至湯汁收幹,用筷子輕鬆扎透雞翅即可


香菇扒菜心

元宵佳節,分享12道小朋友愛吃的菜,營養美味,不用擔心孩子挑食

食材:小花菇;白菜;鹽;蒜;白糖;蠔油;水澱粉;蔥

做法

1、小花菇衝淨表面的灰塵後用溫水泡發,白菜對半剖開,洗淨備用。蒜切末

2、燒一鍋開水,加鹽和幾滴油,放入白菜焯水至斷生

3、焯好的白菜撈出瀝乾水份,擺盤

4、熱鍋上油,油熱後下蒜末煸香,倒入泡好的小花菇翻炒

5、調入鹽,蠔油,白糖略炒後倒入泡香菇的水,燜3.4分鐘,淋少許水澱粉後大火收汁

6、將燜好的香菇起鍋碼在菜心上,撒少許蔥花即可


紅燒豬頭肉

元宵佳節,分享12道小朋友愛吃的菜,營養美味,不用擔心孩子挑食

食材:豬頭肉500g、生薑1塊、蒜瓣20g、冰糖20g、南乳1塊、料酒20g、老抽1湯匙、鹽3g、油少許、清水2碗

做法:

1、豬頭肉洗淨,刮乾淨雜毛和汙垢,難以清理的地方,用爐頭上的小火烤一下,沖洗乾淨。

2、切成麻將大小一樣的肉塊。

3、熱鍋倒入食用油,將蒜頭和生薑炒出香味,倒入豬頭肉大火炒至發白。

4、加入南乳、老抽、冰糖、料酒、鹽、繼續炒至豬肉上色。

5、加入2碗左右的開水,大火煮沸後,連湯汁一起盛入電飯鍋中。


蜜汁叉燒排骨

元宵佳節,分享12道小朋友愛吃的菜,營養美味,不用擔心孩子挑食

主料:牛肋排、叉燒醬。

輔料:蜂蜜、蠔油。

製作步驟:

1、 牛肋排洗淨後,切開放入容器中。

2、 把事先混合好的叉燒醬、蜂蜜和耗蠔油倒入。用手將醬料和排骨抓勻後,封上保鮮膜放入冷藏室醃製一晚

3、 取一張錫紙,將醃好的排骨平放在錫紙上。用錫紙將排骨包上,放在溫度設定為5檔的米技爐上。

4、 約15分鐘後開啟錫紙包,在排骨上多刷上幾層叉燒醬。溫度設定為6-7檔,繼續烤3分鐘後,再刷上一層蜂蜜即可食用。


蠔油菜心

元宵佳節,分享12道小朋友愛吃的菜,營養美味,不用擔心孩子挑食

食材:菜心半斤;大蒜兩瓣;蠔油少許;鹽少許;油少許

做法

1、將菜心清洗乾淨,稍瀝水分。

2、兩瓣蒜頭切末。

3、鍋燒熱,放油,將蒜頭入鍋,用小火煸香。

4、開大火,放入菜心,翻炒一分鐘,加入適量鹽。

5、滴幾滴開水,加入適量蠔油。


熘肥腸

元宵佳節,分享12道小朋友愛吃的菜,營養美味,不用擔心孩子挑食

食材:豬肥腸、油、鹽、尖椒、大蔥、蒜、大料、姜、黃豆醬油、料酒、糖、胡椒粉、澱粉

做法:

1、豬腸放在淡鹽醋混合溶液中浸泡片刻摘去髒物,再將其放入淘米水中泡一會兒,然後在清水中輕輕搓洗兩遍

2、肥腸焯湯一遍,焯好的肥腸用溫水清洗一下

3、取清水倒入肥腸,加入蔥姜、料酒、大料煮半小時左右

4、尖椒、大蔥、胡蘿蔔、蒜切片

5、調料放到碗中加適量清水調成汁

6、煮好的腸用筷子能扎動即可撈出不燙手時切成小塊

7、炒鍋熱油,倒入蔥蒜胡蘿蔔煸香加入尖椒


涼拌豬肚

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食材:豬肚300克;米酒適量;姜1小塊;香菜適量、白芝麻和紅辣椒絲適量;蔥段適量;醬油適量;生抽、蠔油、白糖、辣椒油、香油、雞精、蒜末

做法:

1、豬肚洗淨,放到高壓鍋裡燒開的水中,放入薑片、蔥段和米酒,蓋上鍋蓋,保溫10分鐘。停火出完氣後取出豬肚切成小條,香菜切段,紅辣椒和洋蔥切絲待用。

2、碗裡放入生抽、蠔油、白糖、辣椒油、香油、雞精、蒜末和適量冷開水,調成調味汁後倒在豬肚條上,加入香菜、白芝麻和紅辣椒絲,拌勻即可。


蒜香花甲

元宵佳節,分享12道小朋友愛吃的菜,營養美味,不用擔心孩子挑食

食材準備:

花甲、蠔油、蒜蓉辣椒醬、大蒜、蔥

快手做法:

1.花甲洗淨瀝乾,蔥切段,大蒜搗成蒜蓉,蒜可以弄多一點。

2.花甲下鍋,放冷水蓋過花甲,蓋上鍋蓋,燒水直至花甲開口,翻幾下,一熟就馬上撈起,瀝乾水分待用。

3.鍋裡熱油,下蒜蓉炒兩下,緊接著下蠔油+辣椒醬+蔥跟蒜蓉,攪拌一下後馬上把花甲倒進去翻炒均勻即可上碟(這個步驟要手腳快,不要翻炒太久,花甲一均勻裹上醬汁就馬上起鍋,不然蠔油是會越炒越糊鍋的)。


香菇燒雞

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食材:雞肉切成塊半邊;香菇泡發切成塊;老薑;陳皮;八角;三奈;香葉;花椒;桂皮;草果;老抽;鹽;糖

做法:

1、鍋中油燒熱,下雞塊炒去多餘水分至雞肉變色,將糖和鹽以外的所有香料放入。

2、等水分炒幹雞肉開始出油時,加入老抽上色,加水沒過雞肉,大火燒開後,中小火繼續燒。

3、雞肉快燒好或剛燒好之時,加香菇繼續燒20-30分鐘左右,放入糖和鹽調好味即可。


雙椒雞脯肉

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食材:美人椒、線椒 、雞脯肉 、生薑 、蒜片 、川椒 、蒜苗。

【製作步驟】1、雞脯肉清洗切出多餘邊角,然後切成拇指大小的小塊,線椒和小米椒切成均勻大小的辣椒圈。

2、準備工作完畢,開始醃製雞肉,把雞肉放在較大的容器內,同時加入少許的食鹽、白糖、雞粉提味,緊接著加入1勺生抽、半勺蠔油、少量的黑胡椒,再打入半個蛋清,加入3大勺麵粉攪勻,最後倒入1勺色拉油醃製15分鐘即可。

3、因為這道菜出鍋時間短,才能保證雞肉鮮嫩,所以要提前調一個料汁。料汁需要少量的老抽,1勺生抽,少量的食鹽和白糖,再加2勺清水和1/3勺的澱粉攪勻備用。

4、起鍋燒油,油溫7成熱時。下入醃製好的雞肉,用筷子迅速劃散雞肉,避免粘連,然後撈出控油備用。

5、鍋中留些底油,放入薑絲、蒜片、青紅辣椒圈爆香。待辣椒的香味完全釋放的時候,開大火加入炸好的雞肉丁翻炒幾下,然後倒入料汁快速翻炒20秒就可出鍋。


蒸茄子

元宵佳節,分享12道小朋友愛吃的菜,營養美味,不用擔心孩子挑食

材料:紫皮茄子300g、小米辣椒20g、小蔥6g、生薑6g、蒜瓣6g、生抽50ml、白糖5g、香醋15ml、橄欖油適量

做法:

1、準備好所有食材,茄子去把待用。2、將茄子切成佛手狀。

3、上開水鍋中蒸10分鐘左右。

4、蒸茄子的同時將蔥薑蒜切末,小米辣切圈。

5、將生抽、白糖、香醋混合均勻,製成調料汁。

6、將蒸好的茄子盛盤,淋入調料汁。

7、放上蔥薑蒜末和小米辣圈。

8、用勺子將適量橄欖油放在火燒燒熱,均勻澆在蔥薑蒜、小米辣圈上即可。


椒鹽雞翅

元宵佳節,分享12道小朋友愛吃的菜,營養美味,不用擔心孩子挑食

食材:6個雞翅,100克料酒,半勺豆醬,2片生薑,2片蔥,一小碟水果醋,一匙鹽和胡椒,一匙鹽,3味精湯匙

做法:

1.洗淨雞翅,將刀放在表面,放入容器中,加入料酒,生薑片,蔥段,豆瓣醬(同醬油),鹽,味精。

2.烤盤油紙,烤雞翅放入烤盤,烤箱200度預熱,

3.烤盤放入烤箱上下火烤200度烘烤25分鐘,然後轉150度15分鐘

4.最後取出,撒上少許鹽和胡椒鹽,椒鹽雞翅就做好。



我是美食領域的作者錦繡V山東, 如果你喜歡我的文章,歡迎關注我!關注我,每天做菜不迷路,每天更新美食。你最喜歡吃的菜是什麼呢?歡迎留言告訴小編,大家在評論區說說你吃過哪些最難忘的美食吧。要是大家不知道每天吃什麼,歡迎關注我,每天給大家分享好吃的食物。每日更新文章,不見不散,歡迎轉發,讓更多愛美食的人一起分享。

分類: 娛樂
時間: 2022-02-12

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