接受平凡，但依然努力
之前有段時間，感覺自己進入了低谷，情緒低落，生活也變得一團糟：
工作不在狀態，每天早晨一到公司，就會本能性牴觸；
生活中經常熬夜失眠，晚上翻來覆去，白天行屍走肉；
長期的焦慮使得情緒暴躁，總是對孩子發火，發完火後我又很愧疚。
直到前天老公把孩子帶回了老家，我一個人在家，
強迫自己把以前想看卻沒看的書讀完了，
出去跑了一個多小時出了一身汗，我才發現：
不能順著人性生活，若你走上反人性的道路，會在掙扎的過程中，獲得內心的平靜和充盈。
而這種內心的幸福感，是炸雞遊戲那些短暫快樂，所替代不了的。
我開始逼著自己做一些值得去做的事情，督促自己去向更高的目標靠近。
每天堅持讀書，跑步，做冥想。
調整後的生活，也慢慢變好了起來，同事看到我，都會說一句：
“你看起來跟前段時間，大不一樣了。”
改變從來都不會晚，人過中年以後，總是被柴米油鹽、職業發展、生活瑣事而壓得喘不過氣，在歲月中跋涉得異常艱難困苦，但好在我始終沒有磨滅前行的勇氣。
持之以恆，終會閃光
今年的東京奧運會上，32歲的蘇炳添跑出了9秒83的成績，
創造了亞洲紀錄，成為中國首位闖入奧運男子百米決賽的運動員。
蘇炳添曾七次跑進10秒，
每當蘇炳添有所突破的時候，都有人說，這是他的極限了。
而他卻一次又一次的證明，“極限”就是用來被打破的。
而這次，蘇炳添9秒83的成績，更是突破了9秒85這曾被一度認為是黃種人的百米“極限時間”。
有網友在知乎上提問“長時間堅持做一件事是種怎樣的體驗？”
蘇炳添回答說：
實在的很枯燥。有的時候確實練著練著就會想：太累了，明天還要練啊太累了，還要練那麼多年，怎麼堅持啊......人也不是機器，肯定是有一些波動什麼的。但是我會透過其他的一些方式來調整自己，比如想想自己最終的目的是什麼，就又走回正軌，還是想要追求自己的夢想。”
世上很多看起來很難的事情，都抵不過一個有耐心肯堅持的人。
今天不行，就明天接著練，明天不行，就後天接著練。
一天天，一年年，持續練習，最終突破極限，打破記錄。
心理學家安吉拉說過：“世界上聰明的人很多，你能想到的，別人也能想到，最終你能在聰明人中間贏，是因為你比別人更加堅毅。”
簡單的事情堅持做、用心做、日積月累之後，總會有意料之外的驚喜。
打卡是約束，更是記錄
日復一日地堅持不是易事，於是有一批人，藉助網際網路打卡軟體，一方面用來約束自己，另一方面又可以記錄自己的變化。
現在很多人自發地在朋友圈每日打卡，無論是學習、健身、做飯還是畫畫……
每天在朋友圈打卡就好像一種儀式感，既可以監督自己堅持下去，又能記錄自己的成長結果。
從什麼都不會，到會一點點，到開始順手，最後變得熟稔，這個過程透過打卡記錄出來，也能變成一道靚麗的風景。
抖音上“一個普通女/男孩的十年”成了熱門，大家紛紛被這種經歷打卡吸引，曬上自己的成長經歷，這種成長打卡的意義不言而喻。
羅振宇曾說過：“任何一個人，不管你的能量強弱，放眼足夠長的時間，你都可以透過長期主義這種行為，成為時間的朋友。
現在開始行動起來吧，堅持學習，堅持打卡，成為長期主義，看見自己的成長！
