近年自己一直注意參加跑步鍛鍊，健康狀況重新步入良性迴圈，感冒基本沒機會造訪。
不過，做人做事再怎樣謹慎，難免會有疏忽的時候，幾天前長沙那場連續兩天間歇性下雪，讓我重新嚐到患感冒難受的滋味。
長沙的氣候前段時間不是下雨就是下雪，難得見到開天的時候，差點把我這位戶外跑步愛好者給憋壞。
下雪那兩天特別的冷，上午下雪，下午收了。我見縫插，雪停後急忙上公園跑步。雖然已看不到地面餘雪，之前雪融化需要耗去空氣中大量熱量，人在戶外體感溫度很低。
一直習慣快速跑步的我，行進中必須張開嘴巴大口呼吸，誤將大量冷空氣吸入肺部。跑步過後幾分鐘，即使佩戴口罩，也能感覺到清鼻涕瞬間不停從鼻孔往外湧。不妙，感冒了。
大冬天從溫室走到戶外，身體需要一段適應過程，若沒能適應又持續大口吸入冷空氣，對上呼吸道和肺部的寒冷刺激如同雪上加霜，難免患上感冒。
冬天下雪後，人們不宜馬上參與戶外快速跑步鍛鍊，容易患上感冒。
