春天都來了，夏天還遠嗎？運動減肥的同時也要配合減脂飲食呀#減脂#
減脂飲食小提示：
1.綠色蔬菜是減肥期間非常重要的物種哦！
2.每天至少保證8杯水
3.每餐8分飽，
4.飯前喝水，多減1.3kg
5.把握運動後3小時，黃金攝入時間，補充蛋白質；
6.少吃多餐，可以加速減脂；
7.採用健康的烹飪方法
sponsored links
春天都來了，夏天還遠嗎？運動減肥的同時也要配合減脂飲食呀
分類： 科學
時間： 2022-02-13
相關文章
今天，邀請你一起去湖南省地質博物館，看萬物征途
買茶顏的時候隨手拿了一張明信片 突然怔住,上面寫著 "嫦娥四號"去了月球背面探險 "天宮"裡住著三位同胞 他們每天看得到16次日出 寥寥幾句話 腦子裡已是星辰大 ...
飛刀王的故事
清朝末年,中國經濟衰弱,又加上列強入侵,紛紛簽訂不平等條約,致使百姓雪上加霜,貧困交加.山東有一王姓人家,老的叫王保鄉,四十多歲,小的叫王宗順,十六七歲,是父子倆.他們家原有的三分地被修鐵路的德國人霸 ...
張自忠殉國多年後，女兒公開澄清兩件事，並表示：我父親是清白的
1940年5月16日夜裡,在日本人鐵蹄下生活著的漢口人民,聽到了一則臨時插播的廣播.內容很長,其中有幾句是這樣的: 我皇軍第三十九師團官兵在荒涼的戰場上,對壯烈戰死的絕代勇將,奉上了最虔誠的.崇敬的默 ...
熊孩子的創造力不一定驚人，但是破壞力卻非常驚人
傅首爾在<脫口秀>裡詼諧地說,你說一個小孩,他能幹什麼?的確,他幹不了什麼,但他卻能讓你什麼都幹不了.他的創造力不一定驚人,但是破壞力卻非常驚人. 一.無數個把牙齒咬的嘎嘣響的瞬間,硬生生 ...
老志願軍戰士看《功勳》（李延年篇）都說了啥？小輩如實稟告
志願軍老兵看<功勳>,一言不發,只是不停地要求我:"聲音再大點,再大點,聽不清啊" 這名老兵是我的父親,1927年生人,祖籍山東濰坊.1940年逃荒到了滿洲安東(今遼寧 ...
劉拓 我追尋的是古蹟，不是歷險
劉拓在賈姆宣禮塔 提姆爾·沙阿之墓大門上的標語:"本區域內不能開槍" 劉拓與政府軍陪同人員在賈姆宣禮塔 詹姆斯·阿特金森(James Atkinson)在1839 年第一次英阿戰爭 ...
和恐龍同時代！柔弱的仙女蝦何以生存這麼久？
近日,江蘇發現2億年前物種仙女蝦,激發了許多網友的好奇心,據悉,仙女蝦是一種與恐龍同時代的季節性水生甲殼動物,因其外形優美,其仰泳姿勢似飛天仙女而被冠以"仙女"的美譽,加之雄蝦頭上 ...
恐龍滅亡時發生了什麼？墨西哥深海岩石樣本揭示地球可怕毀滅
上世紀七十年代末,地質學家格倫·彭菲爾德在尤卡坦半島進行石油勘測時,發現了一個直徑達到180公里的巨型隕石坑.在隕石坑的地下沉積物中,他還找到了大量的衝擊石英.重力異常.玻璃隕石等等證據,足以見得當時 ...
旅行者2號遭遇“火牆”阻擋，溫度達4萬度，人類飛不出太陽系？
與生俱來的求知慾和探索欲讓人類一刻不停地對未知的宇宙進行著探索,如今,我們已經到達過距離地球最近的行星--月球,但是距離揭開整個宇宙的神秘面紗還有很遙遠的一段距離.由於科技水平等等因素的限制,人類大多 ...
恐龍“殺手”或來自小行星帶
恐龍"殺手"或來自小行星帶 亮點追蹤 大約6600萬年前,一個直徑約9千米的天體撞擊了現在墨西哥的尤卡坦半島,形成了直徑超過144千米的希克蘇魯伯隕石坑.這次撞擊引發了大規模的滅絕 ...
恐龍化雞理論是無稽之談？《方舟生存進化》展現進化論的神奇
恐龍進化成了雞,這種理論聽起來有些難以置信,畢竟每天都會被做成美食的雞,怎麼也不能和動輒幾層樓高的恐龍聯絡起來.可是依據達爾文的進化論以及幾千萬年來地球的進化史來看,這還真的有可能,在那場大災難倖存下 ...
新研究表明：新冠飛沫持續的時間 較此前設想要長久得多
維也納技術大學(TU Wien)的實驗與模擬研究表明,與之間搭建的模型相比,攜帶新冠病毒的微小液滴也在患者呼氣後消失得更慢.眾所周知,無論是新冠.流感.還是其它病毒性疾病,冬季都較夏季更易傳染.相對溼 ...
我國新發現：恐龍時代的小鳥，長著華麗細長的尾巴，簡直是累贅
如上圖所示:在我國東北熱河生物群發現的古代鳥類"雅尾鵷鶵"原始化石. 據9月17日報道稱,一項對一具儲存完好的化石的研究發現,恐龍時代的鳥類華麗的尾羽,可能有助於它贏得配偶,但蓬鬆 ...
女子家中飛進不明動物，翅膀撐牆站立霸總範十足，網友：牢底坐穿獸？
9月22日,廣西北海,有媒體報道稱,一女子家中飛來一隻受傷的"鳥客人",用翅膀扶著牆站立,擺出的Pose帶有一絲帥氣.女子被嚇到尖叫,嘗試著趕走它但沒有成功,報告給森林公安後,鳥被 ...
肉食恐龍大盤點：馳龍科（下盤點）
上期肉食恐龍盤點,我們盤點了一些十分有名的馳龍科恐龍成員,已經對這些馳龍科有了一個概念了:體型小,結構輕巧,後趾往內第二根腳趾大且呈鉤狀,前肢結構更像鳥類,尾長且渾身披羽,和現代鳥類十分接近.接下來盤 ...
街機：恐龍快打很少人知道的冷知識
眾所周知,國內街機廳的現狀與20年前相比,用物是人非來形容都不為過.從前街機廳一眼望去,滿滿當當擺的都是<恐龍快打><龍王戰士><名將><圓桌騎士>&l ...
沒演技沒作品，歐陽娜娜、陳飛宇、竇靖童等，別再撈快錢了
不知從何時起,藝人這份職業也快成"世襲制"了. "星二代"們如同雨後春筍,齊刷刷擠進了娛樂圈. 而這些明星爹媽們也絲毫不在意,自己家孩子是不是吃這碗飯的料,更不 ...
童書·新書｜千萬別請恐龍吃晚餐
方曉燕 整理 <安徒生童話全集>(葉君健先生經典譯本) [丹]H. C.安徒生著,葉君健譯,浙江文藝出版社 葉君健先生的經典譯本<安徒生童話全集>根據安徒生出生城市奧登塞的佛倫 ...
一隻會飛的翠鳥
我上小學的時候,三年級的中文課本里有一段話叫翠鳥.它真的很漂亮,很多細節,很好看.到了最後,文字是閱讀和背誦全文的下一個要求.我的小悲劇故事就是從這裡開始的. 那是一個星期六的下午.放學後,周老師突然 ...
