《接納不完美的自己》這本書的作者是美國作家黛比·福特。她”從物質世界與內心世界、追逐心靈的陰影、充實人生等10個章節從不同的角度、各個方面闡述了我們每個人都是矛盾的統一體，是各種消極與積極的特質彼此調和的結果，都有自己的陰暗面，如何正視自己的所謂缺點，轉消極化積極，承認和接納不完美的自己，擁有完整的人生是一件非常重要的事情。【內容概述】
當你讀這本書時，你不會感到沉重和壓抑，反而會有心靈的觸碰 有所啟發。比如這段文字“事實上，我們的每個缺點背後都隱藏著優點，每個陰暗面都對應著一份生命禮物：好出風頭只是自信過度的表現，邋遢說明你內心自由，膽小能讓你躲過飛來橫禍，”潑婦“在有些場合是解決問題的最好方式……陰暗面也是生命的一部分，只有真心擁抱它，我們才能活出完整的生命。” 【圖書亮點】
而且這本書讓你感到欣喜的另一個特色是每一個章節後面都附有練習，能讓你的心靈與作者的深刻碰撞，感受到作者暖暖的愛意。比如第八章“重新詮釋自我”的練習“給自己幾分鐘時間，創造一個寬鬆的環境。閉上眼睛，深呼吸五次，想象你自己邁進電梯，按下通往最底層的按鈕，進入內心深處的神秘花園，一邊欣賞花園裡的美景，一邊找個最舒適的地方坐下來，然後問自己，主導我生活的核心信念是什麼？幾分鐘後動筆，把你的核心信念記下來，再閉上眼睛，思考你所列出的第一項核心信念，問你自己下列的幾個問題，不要著急，靜靜聆聽內心深處的回答。1.我為什麼會有這樣的信念？2,3...... 【圖書亮點】
讀完這本書，我心中釋然了，是呀，世上沒有完美的人，允許自己的不完美，也深刻地體會到世上沒有救世主，只有自己才能拯救自己。當發現自己做得不夠好的時候，給自己一點慈悲，只有當自己的內心豐盈，學會愛自己，才能更好地去愛別人，體驗美好的人生。【個人想法】
