一、取穴步驟
【第一步】食指沿鎖骨下緣向肩峰端推,推到頭即為肩胛骨緣突內緣,肩胛骨喙突到前正中線的距離即為6寸,此為雲門穴。
【第二步】雲門下,用拇指同身寸取1寸,即為中府穴,平第1肋間隙。
二、重要結構
鎖骨下窩,肩胛骨喙突內緣
三、主治
雲門(胸痛肩痛全拿下)
①咳嗽、氣喘;
②胸痛,肩背痛。
四、定位
在胸部,鎖骨下窩凹陷中,肩胛骨喙突內緣,前正中線旁開6寸。
五、按摩
每天早晚用中指指腹點揉雲門1-3分鐘,堅持按摩,可遠離咳嗽痰多症狀。雲門還可輔助降壓,高血壓患者可常按揉。
六、艾灸
隔物灸儀艾灸
時間:30-50分鐘;
溫度:38-45℃;
艾條懸灸
時間:10-15分鐘;
艾炷灸
時間:3-5壯。