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手太陰肺經/雲門

一、取穴步驟

【第一步】食指沿鎖骨下緣向肩峰端推,推到頭即為肩胛骨緣突內緣,肩胛骨喙突到前正中線的距離即為6寸,此為雲門穴。

【第二步】雲門下,用拇指同身寸取1寸,即為中府穴,平第1肋間隙。

二、重要結構

鎖骨下窩,肩胛骨喙突內緣

三、主治

雲門(胸痛肩痛全拿下)

①咳嗽、氣喘;

②胸痛,肩背痛。

四、定位

在胸部,鎖骨下窩凹陷中,肩胛骨喙突內緣,前正中線旁開6寸。

五、按摩

每天早晚用中指指腹點揉雲門1-3分鐘,堅持按摩,可遠離咳嗽痰多症狀。雲門還可輔助降壓,高血壓患者可常按揉。

六、艾灸

隔物灸儀艾灸

時間:30-50分鐘;

溫度:38-45℃;

艾條懸灸

時間:10-15分鐘;

艾炷灸

手太陰肺經/雲門

時間:3-5壯。

分類: 情感
時間: 2022-02-18

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