近些年我國大健康產業快速發展，人們對口腔的保健意識也隨之增強。在老一輩人中，能夠注意口腔保健的人是少之又少。但在現在的城市中，口腔醫院、口腔診所隨處可見，充分說明了人們意識到了牙齒健康的重要性，並將牙齒保健放在了生活的重要位置上。
在人的一生中，牙齒會經歷許多階段，幼兒時期乳牙換恆牙，到了中老年還會面臨牙齒脫落的問題。一口好牙是能夠享受美食，提高生活質量的前提。經常在電視上或生活中可見，牙齒全部或部分脫落的老年人，進食非常困難。
家中長輩也會經常叮囑，從年輕時就要保護好牙齒，等老了如果牙齒不好，吃什麼東西都咬不動，太受罪了。確實只有牙齒健康，吃東西才會更香。但隨著年齡的增長，牙槽骨會發生老化，牙齒逐漸變得鬆動，出現掉牙現象。在人的一生中，掉牙會發生在什麼時候？牙齒脫落後有什麼注意事項？今天就講講關於牙齒的相關知識。
一、牙齒疾病、病因、症狀
食物能夠為人體提供營養物質，是我們身體每日所需。食物進入口腔後，經歷的第一件事就是被牙齒咀嚼，儘可能分解成細渣，然後進入食道，之後進入胃部進行深度消化，然後轉運到身體各臟器。牙齒是一種堅固的組織，負責咀嚼、分解食物；是減輕胃腸負擔的關鍵所在，生活中一定不可忽視牙齒的重要性。
很多人在日常生活中，由於不重視清潔牙齒和維護口腔健康的重要性，就會導致出現多種牙齒問題。牙齒同樣是身體的重要器官，看似比較堅硬和特殊，不像其它器官那樣柔軟，但如果不能好好愛護，就會出現牙齒問題，同樣會給生活帶來困擾。
牙齒的主要成分是鈣離子，當身體缺鈣時，就會造成牙齒敏感，出現鬆動。鈣質攝入不足和年齡增長導致的鈣流失，都會使身體處於缺鈣狀態。身體缺鈣會誘發多種疾病，如夜間小腿會抽筋，走路時膝關節無力，牙齒出現鬆動等，出現這樣的情況要及時補鈣，多曬太陽以促進鈣吸收，也能防止牙齒鬆動。
很多人都有過牙齦出血的經歷，許多人只是簡單地認為，牙齦出血是由於牙刷過硬、或刷牙過度而導致的，當然並不排除這樣的原因。如果更換軟毛牙刷後，還是會經常出現牙齦出血的情況，就要引起重視。造成牙齦出血的原因有很多，其中體內激素水平過高造成的牙齦出血現象比較常見。
除此以外，肝功能下降會導致凝血機制出現障礙，引發牙齦出血；患有血液系統疾病，也會導致牙齦出血，如再生障礙性貧血，血小板減少症，白血病等；如果牙齦出現持續出血現象，同時伴有經期延長、高熱、淋巴結腫大，鼻出血不止等情況，不要耽誤，一定要儘快到醫院排查出血原因。
很多人睡覺中有磨牙的毛病而不自知，半夜聽到磨牙聲，還會有些驚悚。磨牙的發生與很多原因有關，不潔食品進入消化道，如果出現寄生蟲感染，夜間就會出現磨牙現象；日間情緒過於緊張、或工作壓力過大時，夜間睡覺時也會出現磨牙現象。持續磨牙狀態會損傷牙釉質，要到醫院排查病因，進行針對治療，或帶磨牙墊來保護牙齒。
牙疼不是病，疼起來要人命。引起牙疼的原因有許多，可能是由於牙齒本身疾病，如牙髓炎、齲齒或牙周炎等。牙病的發生和日常的生活習慣、飲食習慣、口腔是否做到徹底清潔有關。另外，上火、心臟病、糖尿病也會引起牙痛的症狀。出現牙痛後，要找到真正的原因，不可盲目使用止痛藥物自行治療。
牙結石是常見的牙齒疾病，跟個人口腔衛生的維持有重要關係。生活中不及時清潔口腔衛生，會導致牙結石增多；許多地方水質過硬，生活在這樣的地區，容易造成牙結石的發病率的升高；糖尿病患者口腔唾液含糖量高，適合細菌生長、繁殖，容易出現牙結石。牙結石的出現會壓迫牙齦逆向生長，導致牙齒變長，久之會出現牙齒鬆動、脫落。
二、牙齒出現問題的應對策略
牙齒雖然質地堅固，但如若不好好愛護，也會出現問題。生活中，我們要早晚刷牙至少兩次，飯後要及時漱口，清除口腔中的食物殘留，防止細菌感染；發現口腔疾病要及時治療。只有好好呵護牙齒，牙齒才能為我們提供良好的服務。
齲齒是一種細菌性疾病，發病率高。隨著病情進展，會逐漸破壞牙齒的硬組織，形成齲洞，最後導致牙冠完全消失。齲齒還會引發牙髓炎、根尖周炎、頜骨炎等疾病，嚴重時還會誘發關節炎、心膜炎和多種眼病等全身性疾病。
食物中的糖分可以為口腔中細菌的生活和活動提供所需的能量。由於糖分的攝入會使人身心愉悅，所以許多大人和小孩都喜歡吃，又不按時刷牙，日積月累就容易形成齲齒。利用刷牙時間對自己的牙齒進行經常性檢查，如果發現齲齒要及時就醫治療。
牙齦炎是常見的口腔疾病，患者會出現牙齦腫痛的症狀，嚴重時周圍組織會迅速出現紅腫，影響食慾和睡眠，降低了生活質量。牙齦腫痛與上火有關，經常進食辛辣刺激性食物會導致上火，還容易出現口腔潰瘍，這時可以選擇服用消炎、下火藥物進行治療。
由於生活方式和飲食習慣的不正確，導致很多現代人出現牙周疾病。如挑食導致身體缺乏維生素和蛋白質。創傷性咬合是導致牙周病出現的一個重要原因，咬合力過大或方向異常，會使牙周組織發生損傷，導致牙周病出現。
菌斑是牙齒表面的微生物，是牙周病的主要致病因素，不能用水沖掉。發現牙周病要及時治療，牙周手術是一種比較安全且有效的方法，可以穩固鬆動的牙齒，不會影響正常的咀嚼。同時可以結合修復治療，改善牙齒鬆動、無力等情況。
當牙齒表面形成牙菌斑及沉積物，不能用牙刷及時祛除，就會演變為牙結石覆蓋於牙齒表面或位於牙齦和牙體結合處。牙結石容易吸收大量細菌毒素，妨礙口腔衛生的實施。發現牙齒出現牙結石後，可以選擇到正規的口腔診所進行超聲波洗牙治療。
三、老年人的掉牙時間和牙齒脫落後的注意事項
孩子一般會在七八個月時長乳牙，到了一定年齡，乳牙脫落，恆牙萌出。老年人掉牙沒有嚴格的年齡界限，掉牙的具體原因也有很多種，病理性掉牙居多，如齲齒、牙周炎等；也會受全身其它疾病因素影響，例如糖尿病、自身口腔的酸鹼度、唾液分泌量等，都是促進牙齒缺失的原因，年齡因素反而是次要因素。
由於缺乏口腔健康知識，許多人對牙齒清潔有許多誤區，認為洗牙會傷害牙釉質。許多人潔牙後出現了牙齒敏感、牙齦出血、牙縫變寬、牙齒鬆動等症狀，其實這些都是清潔牙齒後的正常現象，越是不按時清潔牙齒，導致出現的症狀越明顯。牙結石的存在會加重牙周病，造成牙齒鬆動。
衰老是每個人都無法逃避的事情，隨著年齡的增長，老年人會面臨掉牙的問題。牙齒脫落後，進食的食材受到限制，許多堅硬的食物，不能被牙齒充分咀嚼，時間久了，脾胃也會出現問題，降低了生活質量。所以我們要做好牙齒脫落期間的生活護理，將傷害程度降至最低。
遇到牙齒脫落的問題，要積極應對，不要認為只是掉了一顆牙，無關緊要。如果不及時處理，可能會導致整口牙齒出現變形。牙齒脫落一顆時，要及時補牙，因為牙齒脫落後會有間隙，如果不及時補充這個間隙，周圍的牙齒逐漸會向空缺處靠攏，導致間隙周圍牙齒逐漸出現鬆弛、脫落。口腔中如果空缺牙齒，還會影響日常飲食和吐字發音。
如果牙齒脫落超過一定數量，就要按照醫生的建議佩戴假牙。很多老人認為佩戴假牙是一件非常麻煩的事情，戴假牙後不好咬東西，吃飯不香，於是對戴假牙產生抵抗心理。但隨著牙齒流失數量增多，會嚴重影響日常進食質量，久之身體會出現營養不均衡等嚴重後果。
即便已經開始出現牙齒脫落的情況，生活中仍然要注意口腔衛生的維護。口腔中殘留的細菌和微生物，會附著在沒有牙齒的地方，導致出現牙齦感染、牙周疾病等，還會出現牙齦紅腫、口腔潰瘍等病變。如果老年人已經開始掉牙，更要注重口腔衛生，定時清潔口腔，還要遠離重口味等不健康的食物。
牙齒脫落是中老年群體中比較常見的現象，是衰老的一種表現，也跟生活、飲食習慣有關。生活中要積極預防牙齒脫落的過早發生，如果已經出現牙齒脫落的現象，也要重視起來，積極採取措施進行補救，在最大程度上保護身體健康。
四、日常牙齒保健常識
牙齒的重要性不言而喻。在現代，牙齒不僅是享受美食的保證，還是重要的社交法寶，一口漂亮的牙齒是優雅、美麗、自信的標誌，極大程度提升了個人魅力值。許多人已經將愛護牙齒提到了重要的日程中。早晚刷牙兩次是必須的，進食後要及時漱口，清除口腔殘留物，保持口氣的清新。
正確的刷牙方法是保持口腔健康的前提條件，應掌握以下幾個要點：牙刷要豎著牙縫刷或旋轉著刷，著重清除牙齦邊緣和牙縫處的菌斑；每次刷牙時間，至少要保證在10分鐘以上，刷牙過程要認真，不要為了刷牙而刷牙，要儘量照顧到口腔中的每一個細節。
為了防止細菌的滋生，牙刷要定期更換，至少每三個月必須更換一次，每次將使用過的牙刷頭向上放置，乾燥儲存；可以選擇含氟牙膏，使用消炎牙膏要定期更換牙膏種類；利用刷牙時間，充分觀察口腔及牙齒，以便能夠儘早發現牙齒問題，家長要做好孩子牙齒健康的監督工作。
孩子口腔正畸，要選正規的醫療機構；做好定期口腔檢查及洗牙安排，深入清潔牙菌斑與牙結石；飲食中要多吃鈣質含量豐富的食物；少食或不食含糖量高的食物；發現齲齒要積極治療，及時修復缺失的牙齒，保持牙齒的穩固性。牙籤使用過多會讓牙縫變寬，塞牙時儘量使用牙線進行清潔。
經常做牙齒保健，可以增強牙齒穩固性，延緩牙齒脫落時間，為大家介紹一種簡單的方法——叩擊牙齒法。具體操作是：上下牙相互輕輕叩擊數十次，所有牙齒要儘量接觸到，用力不要過大，每次叩三十下，早晚各一次。日後根據自己的情況，可以適量增加叩擊時間和次數。這樣做能夠有效增加牙齒穩固性，加強咀嚼力，促進消化。
小結
牙齒叩擊法簡單實用，利用空餘的時間就可以完成，想要擁有一口健康的牙齒，不防行動起來吧。牙齒會陪伴我們一生，一口好牙是我們幸福生活的關鍵所在。牙齒脫落沒有具體的年齡指徵，遇到牙齒問題要及時發現，積極治療，就可以儘量延緩牙齒脫落的時間。
生活中要減少各種導致牙齒致病的危險因素，控制甜食、甜飲料的攝入量，降低唾液和齒間的酸度，減少齲齒的發病率；儘量戒菸酒，避免進食過燙和辛辣刺激性食物，及時拔除殘留的牙齒殘根，祛除不良修復體，減少慢性不良刺激等。
