異常的呼吸模式可能會導致或加重頸肩痛、腰背痛。專家教你一套呼吸訓練,堅持練習,能有效放鬆神經系統,緩解慢性頸肩痛或腰背痛。戳影片學習↓↓練起來試試!矯正呼吸模式能預防肩頸痛。
(來源:人民日報 北大醫院骨科孫浩林醫生)
【編輯:餘麗娜】
【來源:人民日報】
異常的呼吸模式可能會導致或加重頸肩痛、腰背痛。專家教你一套呼吸訓練,堅持練習,能有效放鬆神經系統,緩解慢性頸肩痛或腰背痛。戳影片學習↓↓練起來試試!矯正呼吸模式能預防肩頸痛。
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