導語：一些肺部存在病情的人，通常會感覺出現容易咳嗽的狀況，感覺氣管裡有痰，咳嗽咳痰也咳不出來，只是表明自己的肺部存在毒素垃圾，所以導致痰不容易被咳出來，及時咳出來，痰液也是比較的膿，人也不得不重視自己的肺部健康。
炎熱的夏季已經過去了，我們迎來的是涼爽的秋季，對於這個變換季節的時刻，我們也容易出現一些肺部疾病，由於天氣溫度不穩定的狀況，導致人體很容易遭受風寒，以及秋天容易出現一些塵土顆粒，這些在被我們吸入肺部的時候就會導致肺部疾病的發生。
尤其是對於一些還在成長的孩子來說，就更加需要注意，因為他們肺部的功能並不是特別的健全對於一些吸進肺部的垃圾，還不能進行徹底的清除，在這個時候我們就需要更加註意。
肺是連線自己呼吸器官的支點，需要透過肺來進行氣體轉換，當肺出現一些疾病的時候，就會導致人的呼吸出現問題，間接的直接影響身體的呼吸系統。
人是吸進氧氣，撥出二氧化碳的，當肺出現問題的時候，無法進行有效地對氧氣的分解，進而一些二氧化碳很容易停留在人體當中，損害我們的呼吸器官。
很多人都存在吸菸的習慣，吸菸更加有助於加重我們肺部的負擔，長期的吸菸也會導致自己的肺部出現一些像肺炎等的病症，嚴重的還會導致肺癌。
肺部有問題，或可多吃以下幾種水果，清除肺部垃圾，使身體更健康.
1、葡萄柚
葡萄柚裡面含有大量的維生素，以及存在的葡萄糖，都可以對於肺部起到一定的清潔效果，同時還能有效化解喉嚨裡出現的濃痰，對於自身也有一定的降火的作用，但是對於葡萄柚來說，還是要少量的食用一次，不要吃太多，吃太多也會導致人體出現腹痛的現象。
2、枇杷
枇杷這種水果裡面含有的礦物質元素以及葡萄糖是比較多的，對於止咳清肺具有很好的功效，同時比較成熟的枇杷也通常被用作藥材來進行入藥。
3、水栗子
水栗子，具有一定的抑制細菌的作用，既是水果也是蔬菜，對於促進人體的新陳代謝以及利尿排便都有著很好的效果，因為它本身所存在的蛋白質可以使人體內的糖與脂肪進行充分的代謝，還能起到調節人體內鹼的平衡的作用。
4、梨
其實很多人也都知道生活中最常見的清肺水果就是“梨”，對於清除肺部的垃圾有著更加顯著的作用，是的，離我們可以透過蒸熟的方式也可以直接使用，在蒸的過程中也可以加入適量的白糖，使得人體更好地吸收，對於清除肺部的毒素以及垃圾有著很好的效果，減輕肺部的負擔，也有著一定的作用。
1、除了上面所提到的一些可以對肺部起到清潔效果的水果之外，還是要減少一些會對肺部造成損傷的壞習慣，像抽菸這種習慣會加大我們肺部的負擔，使得肺部的毒素長期積累，容易出現肺炎的疾病，所以我們要儘早的戒菸，或者是適當的減少吸菸來保護我們的肺部。
2、同時我們在平常的生活中可以做一些擴胸運動，或者做一些有助於補充肺部活力的運動來加強肺部功能，從而使得肺部可以更好地進行新陳代謝。
結語:我們一定要保護好自己的肺，減少肺部的負擔，對於一些損害肺部功能的習慣要及時減少，這樣才有助於我們身體的健康。
