在近視防控中，很多家長忽略了一點：“孩子”。他願意麼？他配合麼？
這和後期的防控效果肯定是要掛鉤的。
這次的內容主要跟大家聊聊怎麼用孩子喜歡的方式進行強制的放鬆眼睛。
在內容開始之前大家要知道一個公式。
動用調節量=距離的倒數
比如：看40cm距離動用調節量就是1/0.4=2.5D也就是250度
而長時間的用眼，這個調節就會放鬆不下來，也就是咱們常說的假性近視的意思。
這種狀態不僅僅是存在在未近視之前，任何看近後都有可能會發生。
就好比一根皮筋，把它拉的特別長，可能10分鐘咱們放鬆他不會有什麼問題。
但是如果拉的很長一直持續一個月呢？
皮筋一定會皮掉，縮不回去了。
那近視也是一樣，拉長就是近距離用眼，皮掉縮不回去就是近視。
用這個比喻去想近視，大家會更好理解一些。
所以定時的放鬆就很有必要，也就是遠眺。
但是！很多孩子不配合，也許眼睛是在看遠處，實際卻在愣神。
那根本就做不到放鬆。今天的方法就是要解決這一點。
前面說了調節和距離的關係。
看遠處應該是調節完全放鬆狀態，但是有一些孩子不配合。
不配合的原因是遠眺不好玩嘛。那咱們換一個想法。
孩子最喜歡幹什麼？
咱們要先找到孩子喜歡做的這件事情，而這件事情一定要是基本固定距離的。
比如玩電腦，比如看電視。
喜歡自然就要看清嘛。
那咱們用玩電腦舉例：
眼睛距離電腦螢幕距離為60cm
根據公式，所用調節為166度
那如果給他帶上+175度的眼鏡，是不是在這個距離下他必須要完全放鬆調節才可以看的清楚。
因為越放鬆孩子看到的越清楚。
這是用正鏡來補距離的方法。
但是要注意的是，每次不要超過10分鐘就好了，也沒必要經常去讓孩子去放鬆，一天有個一次兩次的就可以了。
如果孩子能配合休息，也就沒必要專門去配眼鏡，更不要隨便去配正度數眼鏡，一定要結合孩子的用眼距離和實際度數來進行調整。
就好比我閨女，剛3歲。這個年齡小家長說什麼都是沒用的。聽不懂，也不一定會挺。
所以給他專門配了看電視的放鬆調節眼鏡，並且跟他說，以後看電視必須要用這個眼鏡，每次是10分鐘。孩子很喜歡，也很配合。
看他的眼神咱們就能知道他是看清楚的，因為老何只是為了讓他調節儲備掉的更慢一些，所以沒有去配超過調節儲備值的度數，其實對於這麼小的孩子，正確的找出他的調節儲備值是相對困難的，對於孩子我們還是提倡儘量少干預的。這也是為什麼建議每次不要超過10分鐘的原因。
這裡老何要提示大家，視光學中沒有一招鮮。一定要具體情況具體分析。不要盲目的去相信別人的方法，對我家琪琪合適的方法度數，對您的孩子可能就不合適。一定不要盲目！
我是老何，一級視光師，有問題點贊+留言有問必答。
