春日裡來防“春病”

流行性感冒

冬春交替之際，正是流感肆虐的季節，流感是由流感病毒引起的急性呼吸道傳染病，因其具有潛伏期短、傳染性強、傳播迅速等特點，易於在集體單位或者人群聚集的場所引起流行，具有極強的危害性。

它潛伏期1-3日，主要症狀為發熱、頭痛、流涕、咽痛、乾咳、全身肌肉及關節痠痛不適等，重症可引起肺炎、腦炎、心肌炎等併發症。

傳染源主要是病人和隱性感染者，傳染期為1周。傳播途徑以空氣飛沫直接傳播為主，也可透過被病毒汙染的物品間接傳播。

如何防範？

1. 清洗鼻子

春季特別容易出現感冒問題，當鼻黏膜的抵抗力下降之後，病毒就會從鼻子進入內部，誘發感冒。而感冒則是寄居在鼻咽部的感冒病毒引起的，平日裡經常清洗鼻子，能夠趕走鼻腔內寄居的病毒，對於預防感冒有不錯的效果。

2. 少去不通風的場所

感冒疾病很容易透過呼吸道感染，在不通風的場所，感冒病毒傳播非常快。

3. 補充營養

想要預防感冒，需要為身體補充營養物質，比如說維生素C、蛋白質，有助身體提高抵抗力。

4. 外出戴口罩

呼吸道疾病具有極高的傳染性，而飛沫是其傳播的主要途徑之一。

5. 更加註意衛生

禁止髒手觸碰臉、口部位，飯前便後洗手，外出回家後注意洗手、消毒，家庭衛生勤打掃等。

春季過敏

春暖花開，空氣中花粉、柳絮等懸浮物增多，蟄伏的昆蟲亦開始活動，而人們室外活動的時間增多，自然過敏發生的機率也會升高。另外，春天氣溫升高，天氣潮溼，蟎蟲、黴菌等迅速繁殖，換季衣被上也隱藏著大量的蟎蟲，這些都是過敏的源頭。

常見過敏原：吸入性、食物性、接觸性。

吸入性：如花粉、楊絮、柳絮、冷空氣、塵蟎、貓毛、狗毛等動物皮毛等。

食物性：如魚類、蝦、蟹、雞蛋、大豆、芒果、紅酒、堅果等。

接觸性：如皮革、洗潔精、染髮劑、化妝品、手錶等。

如何防範？

1. 避免接觸過敏原

過敏體質的人群應仔細觀察自己可能對什麼東西過敏，避免接觸。如對貓毛、狗毛過敏的人，家裡不要養寵物，花粉過敏的人春天踏青時穿長袖、戴口罩，家裡加強通風，床單、布藝沙發經常換洗，避免蟎蟲滋生。

2. 脫敏治療

讓患者接觸較小劑量的過敏原開始，慢慢增加，讓患者逐漸耐受，減少對某些過敏原的過敏反應，對部分患者效果良好，同時存在一定風險。

3. 增強體質

首先是保證充足的睡眠，改變不良的生活習慣，減少熬夜，適當體育鍛煉。

手足口病

手足口病是由腸道病毒引起的傳染病，好發於1歲到4歲的寶寶，典型症狀是發熱、咽痛、流涕、咳嗽、食慾不振等，一般發熱1－2天后在患兒的口腔、手、足、臀部會出現米粒或黃豆樣的斑丘疹或皰疹，不痛不癢，不結痂不結疤。

如何防範？

1. 勤消毒，勤洗手

不要讓兒童喝生水，吃生冷食物。兒童玩具和常接觸到的物品應當定期進行清潔消毒。避免兒童與患手足口病兒童密切接觸。

2. 接種疫苗

6月齡～5歲兒童，可以透過接種疫苗來預防手足口病。

紅眼病

春天肝氣旺盛，波動較大，因此眼病患者也多了起來，其中最常見的就是紅眼病。

紅眼病發生時有明顯的特徵，眼紅和眼分泌物增多。如果是細菌性感染導致的紅眼病，眼分泌物多呈黏膿狀，如果是病毒感染引發的紅眼病，眼分泌物多呈水狀。

如何防範？

注意衛生和隔離。

不要與紅眼病患者共用毛巾、臉盆等清潔用具，多用流水洗臉。

春季皮炎

春天柳絮飛揚，加上春季風大，空氣溼度小，癢癢也跟著向各位“報到”，春季皮炎也容易發作。主要表現為脫屑、瘙癢、幹疼等症狀，有的表現為紅斑丘疹和鱗屑等，還有些女性表現為雀斑增多或褐斑加重。

如何防範？

1. 少吃容易過敏的食物

少吃容易造成面板過敏的蝦蟹等，多吃含維生素A的食物及新鮮蔬菜和水果。

2. 別用劣質化妝品

換化妝品、護膚品先在胳膊上試試是否過敏。洗澡別太勤，尤其乾性面板者，還要戒菸酒。

3. 做好防曬

避免直接暴曬於太陽下，最好戴帽子或者圍絲巾。出門最好戴口罩，以免柳絮接觸臉部面板，引起瘙癢。

肛腸疾病

肛腸疾病以春季發病為多。剛過去的冬天，寒冷季節人的毛孔處於閉合狀態，陽氣閉存於體內，加上人們習慣冬季進補，飲食又以燒烤、涮品為多，致使腸胃內熱蘊積。至春季，陽氣外發，積熱湧動下注肛腸，易發生大便秘結。

如何防範？

1. 早晨起來喝杯白開水

秋冬季節，人們吃得好、穿得厚、住得暖、活動少，體內積熱不能適當散發，常出現上火症狀，這時喝點涼開白都有很好的清除體內積熱作用。

2. 少吃辛辣及熱性食品

多吃些白菜、春筍、韭菜等潤腸通便的食物。

3. 多走走，多活動

春季氣溫也更適宜戶外活動了，不要久坐在室內，出去散散步、打打球，讓腸道更好蠕動。

（以上文中圖片均已獲包圖網授權）

【來源：中國網醫療頻道】