【導讀】
冬春時節,氣溫變化大,是呼吸道疾病高發時節,這一時期重視身體保健很重要,在疫情常態化防控的同時,我們還要加強對冬春季常見疾病的防範意識。常見疾病主要有呼吸道感染性疾病,如上呼吸道感染、急性支氣管炎、扁桃體炎、肺炎、流感等。支氣管哮喘在這個季節也容易發病。還有部分傳染病,如流感、流腦、流腮、水痘、麻疹等。
一、上呼吸道感染
病因。急性上呼吸道感染可由各種病毒和細菌引起,但以病毒為多見,主要有呼吸道合胞病毒、流感病毒、柯薩奇病毒、單純皰疹病毒等。病毒感染後可繼發細菌感染,最常見為溶血性鏈球菌、肺炎球菌、流感嗜血桿菌、肺炎支原體等。
臨床表現。驟然起病,高熱、咳嗽、鼻塞、流涕、咽痛,可伴有嘔吐、腹瀉、陣發性腹痛,甚至高熱驚厥。
治療。應多飲水、多休息,保持室內空氣新鮮和適當的溫度與溼度。給予退熱、止咳等對症治療,因上感多為病毒所致,應口服一些抗病毒藥,如合併細菌感染,同時口服抗菌素。
二、水痘
病因。水痘是一種由水痘帶狀皰疹病毒所引起的急性傳染病,一年四季均可發病,冬春季更多見,任何年齡均可感染,少年兒童發病為多,傳染性很強,有自限性。主要透過飛沫經呼吸道傳染。
臨床表現。感染後可出現發熱、頭痛、乏力、上呼吸道炎症表現。持續1—2天后出現皮疹。水痘皮疹首見於軀幹和頭部,後延及面部和四肢,以軀幹較多,四肢面部較少,呈向心性分佈。水痘發疹經歷斑疹、丘疹、皰疹和結痂等。各個階段損害可在同一時間內並存於同一患者,尤其是在發疹第2—3天,同一部位可見到各階段的皮疹,此為水痘皮疹的另一重要特徵。
治療。主要是對症處置,發熱期應臥床休息,體溫高者可應用退熱劑,給予易消化的飲食和充足的水分。可應用抗病毒藥,繼發感染者可應用抗生素。病人是唯一傳染源,應隔離到皰疹結痂或出疹後7天日。
三、呼吸道疾病的發病率這麼高,如何預防呢?
1.生活起居預防。
“虛邪賊風,避之有時”,及時增減衣物,以適寒溫。
“食飲有節,不過不失”,飲食要適時、適量、適溫,少進食刺激之品。
“起居有常,行止適度”,作息要有規律,多動、早睡。
“精神內守,病安從來”,保持心態平衡,祛除對流感的恐懼心理。
2.飲食預防。
(1)茶飲系列。
鴨梨(去核)、綠豆適量煮水代茶飲;蓮耦、白蘿蔔、羅漢果各適量煮水代茶飲;薄荷、生薑、大棗(去核)各適量沸水浸泡5-10分鐘趁熱飲用;桑葉、菊花、蘆根各適量,沸水浸泡代茶頻頻飲服。
(2)保健粥系列
薄荷、帶皮鴨梨、大棗(去核),加水適量,煎湯過濾;用小米或大米熬粥,煮熟後加入薄荷梨湯,再煮沸即可食用,平時容易上火的人可以吃;百合、薏米、綠豆和小米或大米共同煮粥。
四、日常生活中的預防
1.保持手部清潔,並用正確的方法洗手。
2.避免手部接觸眼睛、鼻及口。
3.打噴嚏或咳嗽時應遮掩口鼻。
4.有呼吸道感染症狀或發燒時,應戴上口罩,並儘早就醫。
5.如外出旅遊途中或回程後出現發燒或類似流感的症狀,要馬上就醫,並告知醫生旅遊記錄。
【本期作者】
郭虹利,瀋陽市第六人民醫院腫瘤內科主治醫師。對常見呼吸道、消化道傳染病如:水痘、猩紅熱、布魯菌病、腎綜合徵出血熱、瘧疾等的診治有豐富的臨床經驗,並且擅長對結節性癌前佔位,消化道腫瘤如肝癌、肺癌,淋巴瘤等疾病的整體與精準化相結合治療、康復與支援治療、腫瘤晚期寧養治療等。