大家好，我是靜靜
有一種肥胖，想必大家都見過大腹偏偏腹部鬆軟，腿粗水腫，並且動不動就特別愛出汗，這種是典型的氣虛型肥胖，像普通的減肥方式，節食運動，吃減肥藥都不管用。 針對這種肥胖，今天分享一道代茶飲，
去溼氣消水腫，越喝越瘦，一起來看一下吧
首先準備五克黃芪，
黃芪是一種補氣的中藥材
在準備五克茯苓
茯苓可以去溼氣消水腫
先加入清水，把食材清洗乾淨。 清洗乾淨之後，直接倒入養生壺中，加入1000毫升的純淨水，
先煮上十分鐘的時間
接著再準備三克陳皮，
三克荷葉，
加入清水，把食材清洗乾淨，
荷葉茶自古以來被稱為瘦身茶含有的生物鹼，有非常好的分解脂肪的作用，清洗乾淨之後，用濾網過濾出來
十分鐘之後，再把荷葉，陳皮也倒進去，繼續煮上五分鐘的時間，
尤其是黃芪和茯苓，需要久煮才能發揮它的作用
這道茶特別適合虛胖的人群。 虛胖其實是身體中水分的囤積，這道茶有非常好的祛溼消水腫的作用，腹部鬆軟肥胖，大腿粗，愛水腫，愛出汗的朋友們不妨收藏起來這道茶，每天喝上幾杯，身體輕盈了，慢慢的就會瘦下來
減肥找對方法其實並不難，今天就分享到這裡啦，我們下期見，拜拜。
