今天9.21日星期二，溫度28度。天空還是那麼的蔚藍，天氣還是那麼的涼快，心情還是那麼的開心快樂。新的一天，真的很美很美，新的一天，真的很棒很棒。新的一天的開始，真的好期待好期待。讓我們開始新的一天，讓我們開始新的希望的一天，讓我們開始新的夢想的一天，讓我們開始新的明天、新的一天又一天。
今天的減肥計劃，繼續進行清水辟穀減肥。今天的陽光還是那麼燦爛輝煌，今天陽光還是那麼五彩繽紛，今天的心情還是那麼愉快開心。趁著涼爽的秋季，趁著快樂開心的好心情，繼續進行清水辟穀減肥計劃，繼續我的減肥旅程。今天是中秋節，一個花好月圓的節日。早晨做了3.5小時的熱療，又做了1.5小時的按摩。中午做了一桌子大餐，一家人過了個團團圓圓的中秋節。下午寫了寫文章，看了一會兒新聞，看了看小說。晚上準備了瓜果月餅、小零食、茶水點心，一家人在一起聊天、賞月、說閒話，悠悠閒閒的一天過去了。期待天天如此，希望天天開心快樂，天天團團圓圓！
人生，學會拒絕，你才會活的更瀟灑自在。你的財力和精力是有限的，不可能面面俱到，所以學會拒絕，你不至於精疲力盡，不要勉強自己，做自己無法完成的事情，讓自己費力不討好，勞心又勞肺的，還沒有做好事情，白浪費時間，白浪費感情。做人、做事要量力而行，做人、做事要有自知之明，不要勉強自己，也不要強求別人。所以要學會拒絕，尤其是無理要求，更應該果斷拒絕。婉轉的拒絕，不讓彼此尷尬，是拒絕的最高境界。學會拒絕後，會讓你變得輕鬆了許多；學會拒絕後，會讓你麻煩變少了許多，心情愉快開心了很多。世上活的最累的人，是不懂得拒絕的人，不會拒絕的人，一生過的艱難困苦、憂心忡忡，不得安寧。學會拒絕，讓我們的人生豐富多彩；學會拒絕，讓我們的生活幸福美滿；學會拒絕，讓我們的未來更加精彩斑斕。
