你是不是跟小圈兒一樣，睡前總得刷會兒手機？注意啦！
專家指出：
1、長時間看手機會縮短夜間睡眠時間；
2、手機發光屏令大腦興奮，影響入睡，真正入睡後睡眠質量也會下降，甚至有的人還會出現焦慮抑鬱症。
主編｜關芳
來源： CCTV生活圈
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睡前別再看手機了，增加抑鬱機率
分類： 財經
時間： 2022-02-14
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