胎教是是促進孕婦與胎兒感情交流的一種最直接的方式,能起到發掘胎兒心理潛能的積極作用,為出生後的早期教育奠定下良好基礎。下面給大家推薦胎教妙招,準媽媽們千萬不可錯過哦!
胎教一、聽音樂
準媽媽們在懷孕16周時,就可以用聲波來刺激胎兒的聽覺器官,每日1~2次,每次15~20分鐘,可以選擇在胎動時進行,一般在晚上臨睡前比較合適,音量大小相當於成人隔著手掌聽到的聲音強度。
這種方式簡單易行,在音樂的選擇上應該是平緩流暢、輕柔歡快的旋律,比如一些鋼琴曲、古代名曲、大自然的聲音等,不宜用迪斯科、搖滾樂等太過刺激亢奮的音樂。還要注意千萬不能把收音機直接放到孕婦腹壁上給胎兒聽,一定要隔一段距離。
胎教二、撫摸
寶寶的天性就是需要撫摸,準媽媽們時常輕輕地撫摸胎兒,可以形成良好的觸覺刺激,以促進胎兒大腦功能的協調發育。可以在每晚睡覺前先排空膀胱,平臥床上,放鬆腹部,用雙手由上至下、由右向左輕輕撫摸胎兒,每次持續5分鐘到10分鐘,注意一定要輕柔,這樣可以傳遞親情,讓胎兒感受到母親的愛。
胎教三、呼喚
呼喚胎教又可稱為“母兒對話”,是準媽媽及其準爸爸與胎兒之間的語言溝通。一般在孕20周可以開始,此時,胎兒的聽覺功能已經完全建立。準媽媽可以將日常生活中的事情,像講故事一樣將給胎兒聽,同樣,準爸爸經常與胎兒進行交流有助於建立深厚的父子關係。
父母也可以提前給寶寶起個乳名,如“寶寶”、“乖乖”、“咩咩”等並經常呼喚,寶寶出生便可辨認。 一般來說,母子談話的內容是隨意的,可以以輕柔、親切的口吻問一些簡單的話。
胎教四、輕拍
懷孕24周後,準媽媽們可以在腹部明顯觸控到胎兒的頭、背和肢體。從這時起,每晚可以平臥在床上,放鬆腹部輕輕拍打、觸壓胎兒,可以鍛鍊胎兒肢體肌肉的力量,使胎兒出生後肢體肌肉強健,抬頭、翻身、坐、爬、行走等動作都發育比較快。注意當胎兒出現煩躁不安的時候,要立刻停止刺激,改為輕輕地撫摸,以免發生意外。
胎教五、寧靜
大家都認為:好的心情對於胎兒的影響是非常大的。“寧靜是最好的胎教。”準媽媽們應儘量保持不急不躁,不鬱不怒,心情愉悅的精神狀態,以平和的心態來度過每一天。把快樂傳遞給寶寶,用快樂去影響寶寶,寶寶也會是一個身心健康且快樂著的人!
胎教六、哼歌
準媽媽們每天哼唱幾首歌,最好是抒情歌曲,也可以是搖籃曲。唱時應心情愉快,富於感情,透過歌聲的和諧振動,使你的小寶寶有一種“世界是美好的”感覺,能獲得感情、感覺上的滿足。可以挑選一些簡單易懂的兒歌如《數鴨子》、《泥窪娃》。
胎教七、情緒
情緒胎教是指透過對孕婦情緒進行調節,使之忘掉煩惱和憂慮,創造清新的氛圍及和諧的心境,透過媽媽的神經遞質作用,促使胎兒的大腦得以良好的發育。
情緒與全身各器官功能的變化直接相關,不良的情緒會擾亂神經系統,導致孕婦內分泌紊亂,進而影響胚胎及胎兒的正常發育,甚至造成胎兒畸形。孕婦的喜怒哀樂均會對胎兒有一定的影響,因此,準媽媽在整個孕期一定要保持輕鬆、愉快的心情,只要孕婦從心底充滿對胎兒的愛,就是對胎兒最好的胎教。
胎教八、準爸爸胎教
準爸爸胎教法應該算是懶人胎教之最了,此時準媽媽們只需靜躺和放鬆即可。由爸爸對胎兒講話,這首先是父愛的一種具體表示,胎兒能夠透過聽覺和觸覺,感受到不僅有母愛,而且還有父愛的溫暖,這對於胎兒的感情發膏具有莫大的好處。父親撫摸胎兒並同他說話,這對做母親的在心理上也是一種極大的安慰。這種天倫之樂是孕育、養育教育孩子的最好氣氛。