坐在床頭會覺得難受，好像不能呼吸一樣，就吸不到氧氣，時間越長越難受...
坐在電腦前，明明對自己來說是最舒服的姿勢，但是老是有一種呼吸不了氧氣的感覺，甚至開始不清醒....
站起來了以後，才好一點，久了甚至舒服很多...
才發現，原來坐著的時候，“折”了呼吸道，導致比較難呼吸，當你抬頭挺胸坐著，會發現感覺容易許多...
還有其他兩種原因會導致呼吸難受：
1、水喝少了。人體靠血液輸送氧氣，血液之所以可以流動是因為有水，如果沒有水就沒有辦法把紅細胞輸送到各個部位，跟紅細胞有什麼關係呢？紅細胞就是紅血球，它會像車子一樣把氧氣“載”到各個部位。
2、緊張、焦慮的心情。有一句話“壞心情影響健康”，當你有不好的情緒時，你的身體會有相應的化學反應，當然每一個人的嚴重程度都不一樣，有些人會因為緊張導致不能呼吸甚至暈倒，有些人只是頭腦空白或者頭暈而已。
所以，如果你覺得有缺氧的感覺，請停下正在做的事，投入身心來觀察自己需要什麼，畢竟有良好的狀態，才能安全地做事！
