百病歸一忙是因，
一閒更是值千金；
飢時吃飯慵時睡，
萬事切莫放在心！
——仿范成大《偶至東堂》一首
前幾天，老韓的門診上來了位阿姨，症狀是胃脘脹悶、食慾不振、乏力懶言、睡眠不安。仔細診治之後，我為她開出了處方，並囑咐她調暢情志，不要暴飲暴食、飢飽失常。
臨走的時候，阿姨問我：“韓醫生，我吃飯應該注意什麼呢？哪些能吃？哪些不能吃？”我隨口說道：“阿姨，您喜歡吃什麼就吃什麼！”話一出口，我就看到阿姨的臉色變得沮喪起來……
我趕緊糾正，對她說：“阿姨，我的意思是您這個病不用特殊忌口，吃什麼都行，就是不要一次吃得太多，也不要飢一頓飽一頓，其它隨您的意！”聽到我這樣說，她的臉上才又有了笑意！
不知道從什麼時候起，人們害怕聽到醫生說“想吃點啥就吃點啥”，似乎醫生這樣一說，病人就要沒救了！殊不知，絕大多數情況下，如果你聽到醫生這樣對你說，不僅不用害怕，反而應該高興，因為這表示你的身體並無大礙。
前幾天寫了一篇文章：秋天睏倦、身痛口苦、食慾不振……這個方子也許能解決你的問題
裡面介紹了一個方子叫作昇陽益胃湯，它的創立者李杲在介紹這個方子的時候，曾經說過一句話：“若喜食，初一二日不可飽食，恐胃再傷，以藥力尚少，胃氣不得轉運升發也。須薄滋味之食，或美食，助其藥力，益升浮之氣，而滋其胃氣也，慎不可淡食，以損藥力，而助邪氣之降沉也。可以小役形體，使胃與藥得轉運升發，慎勿大勞役，使復傷。若脾胃得安靜尤佳。若胃氣少覺強壯，少食果，以助谷藥之力。”
其中介紹了服用昇陽益胃湯的一個注意事項就是——服藥的同時，可以吃一些味道鮮美的或者自己喜歡的食物，來滋養胃氣。胃氣恢復一些的時候，甚至還可以吃一點水果。
這就是為什麼很多時候，醫生會讓你“想吃點啥就吃點啥”的原因了！
也許有的人會問，你們中醫不是特別講究“忌口”嗎？這也不能吃，那也不能吃的，為什麼現在又變了呢？
其實，忌口本身是沒錯的！比如脾胃虛弱、運化無力的病人，平時儘量避免油膩、辛辣、肥甘、生冷，這些都是對的，很多病人也真的能做到嚴格遵守。
可是，如果病程較久、禁食太過，卻是有害的。《黃帝內經》裡說：“安谷者昌”，如果我們讓患者長時間的清淡飲食，胃氣得不到充潤和引導，患者也就得不到充足的營養；藥物得不到充分的吸收，也就難以發揮作用。
所以，這個時候，就要適當地用一些鮮美的食物引導和激發胃氣，否則就有氣虛的風險。
金元四大家之一的張子和曾經說過：“使病者而進五穀者，真得補之道也。”所以，治病用藥以不敗胃為首要。但凡重病服藥後能進食，病情就能逐漸好轉；如果服藥後食慾下降，則是病情加重的先兆，必須注意預防！
日本有位漢方醫（也就是日本的中醫），名字叫作淺田慄園，他寫的《杏林雜話》裡曾經記載過一個病例：一個農夫患水腫，吃了很久的藥都沒有效果，於是在他的方子里加了青芋（即芋頭），同時告訴他平時也可以多吃點青芋。結果，很快農夫的病就好了。
原因就在於，農夫從小生長在山裡，最常吃的就是青芋。此次生病之後，看了很多醫生，每個醫生都要他嚴格忌口，結果導致了脾胃失度，不能很好的吸收藥力，所以病情才拖了這麼久。此時，用他喜愛吃的青芋，稍稍引發一下胃氣，藥力得到了發揮，病也就好了！
因此，當醫生對你說“想吃點啥就吃點啥”的時候，你應該由衷地高興，這意味著你的病沒有什麼大問題！退一萬步講，就算你的身體真的無可救藥了，“想吃點啥吃點啥”這樣的話，估計也是講給你的家屬聽，十有八九你是聽不到的！
所以，不要聽風就是雨，真的沒什麼好怕的！
