在《哈哈哈哈哈》節目中，鄧超的體檢報告引發大家的熱烈討論，因為鄧超的體檢報告顯示：雖然他實際年齡已經42歲，但是他的代謝年齡僅有27歲，並且身體處於一個非常健康的狀態，各方面的指標都正常。
相信前不久大家也經歷了體檢，那麼大家對於體檢有什麼看法呢？有些人可能會有逃避體檢的心理，有些人可能因為工作繁忙而沒有能夠及時參加體檢，有些人可能會因為體檢結果而吃不好睡不好，甚至陷入焦慮等等，在這裡我建議大家正確對待體檢，並且以積極的心態參加體檢。
一、體檢的重要性
隨著生活水平提高，人們漸漸開始重視檢查身體健康的各種指標，也開始關注越來越多的養生知識，而我們也常常強調“早發現早治療，早治療早好轉”，可見體檢非常重要。之所以如此重視體檢，主要還有以下幾個原因：
第一，隨著生活節奏的加快，加上照顧老人、養育孩子的責任加重，使人們工作壓力越來越大，加班以及日夜顛倒的次數增加，以及為了減輕壓力或者由於應酬原因，過度飲食、喝酒抽菸的次數也增加，但是很多人平常並不重視運動以及休息的重要性，從而出現亞健康的情況，甚至忽略自己身體的變化，錯過最佳治療時機。
第二，很多疾病的發展是由輕到重，從不明顯的症狀到輕微症狀。若是我們不認真對待，那麼有可能會往更嚴重的趨勢發展，例如大家常常提到的糖尿病、高血壓、高血脂、肝腎功能異常等，而對於潛伏在人們身體裡的癌症，最開始的時候常常是症狀較輕，或者沒有什麼明顯的症狀。幸運的是隨著時代的進步，很多時候人們可以透過各種儀器，能在體檢中發現癌症並及時採取治療，從而避免更嚴重的後果。
第三，對於那些原本就有高血壓、糖尿病等慢性疾病的老年人，很多時候只是針對已經知道的疾病進行相應的治療，但是由於老年人年紀的增長，免疫力降低，恢復能力較差，加上兒女不能時刻陪伴身旁，有可能會忽略身體出現的其他症狀。若是老年人的病情沒有得到及時重視，後果比較嚴重，這個時候需要定期體檢，從而監測身體的內部情況。
二、合理對待體檢
無論在體檢前、體檢中、體檢後，我們都應當理智對待，珍惜每次體檢的機會，而不是因為恐懼而逃避體檢，也不要有“不體檢就不會發現生病，不發現就沒有問題”這類想法，更不要認為這是浪費錢的事情。
體檢前後，我們要注意的幾點事項：
1、體檢前我們要認真看體檢單上的備註，如果體檢單上沒有標註，記得及時詢問醫生，比如如果是女性，要注意已婚、未婚的區別，以及是否懷孕、哺乳期或者需要避開經期，例如婦科檢查，X線胸片檢查，C14呼氣試驗。
2、體檢前一週，我們要注意休息和清淡飲食，避免熬夜和飲酒、避免劇烈運動和情緒激動，同時儘量避開對肝、腎功能有損害的藥物，若是因為病情需要服用藥物，不確定是否能停藥以及停多久，可以提前詢問專科醫生。
3、我們需要提前檢視體檢專案，若有抽血以及腹部B超檢查，體檢當日早晨建議禁食、禁水；若是需要檢查眼睛的專案（視力、眼底等），不建議戴隱形眼鏡，可以戴框架眼鏡；若是檢查血壓，一定要情緒穩定下檢查；若是檢查心電圖以及乳腺B超，最好不要穿連衣裙、連褲襪、連體衣；若是有口腔檢查的專案，按照正確的刷牙原則（以及方法）認真刷牙。
4、我們在體檢前如果有相關疾病，比如遺傳病或者動過手術，一定要帶相關病歷和有關資料（不方便攜帶的可以考慮電子版）。若是有些病人這一年已經做了相關檢查，聽從專業醫生的建議，增加一些針對性檢查，或者減少一些不必要的檢查。
5、若是體檢前發現自己有些專案不能馬上檢查，千萬不要覺得麻煩而放棄了寶貴的機會，可以提前和體檢醫院溝通，根據體檢醫院時間調整自己來體檢的時間。
6、體檢過程中，我們可以觀察周圍體檢專案的排隊人數，如果時間不允許，可以考慮先體檢排隊人數少的，下次再考慮來排隊人數多的。在體檢完空腹檢查的專案之後，可以詢問體檢導醫臺是否提供早餐票，餐廳是否準備早餐？並且及時吃早飯，避免出現低血糖而暈倒的情況。
7、在體檢之後，我們要及時瞭解體檢檢查出報告的時間。待取了體檢報告之後，若是數值不在正常範圍內，我們先不要緊張，可以先回憶一下自己身體有沒有什麼地方不舒服，然後檢視體檢報告裡醫生的建議，若是醫生建議詢問相關專科醫生並且做進一步檢查，那麼接受建議，及時去做檢查。
8、我們需要重視近幾年在參考值範圍附近的檢查專案數值，可能是某些疾病的預兆，萬萬不可輕視，也不要為了省精力沒有及時比對，從而錯過最好的時機。即使我們身體檢查沒有問題，平常也要注意身體的健康，注意身體的保護，而不能以體檢報告為免死金牌，認為年輕就是資本，任性喝酒抽菸熬夜。對於已經檢查過的朋友，注意檢視報告上醫生的建議，而還沒檢查的朋友，注意檢視體檢時間，及時去體檢。
新年到來，隨著一條條祝福簡訊發出和接收，我們希望如祝福中那樣萬事如意、事業有成，那麼好的身體便是前提條件。希望體檢能真正幫助各位以及各位的家人，成為為我們健康保駕護航的朋友，而不是成為導致我們焦慮甚至影響心情的原因。
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本文由【羅醫生健康說】原創，作者為中國抗癌協會會員、中國醫師協會健康傳播工作委員會會員、健康科普作家，歡迎大家轉發、評論、點贊，或者私信與我交流，非常感謝！#健康過大年##謠零零計劃##守護銀齡世界#
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