同學們好，我是吳婷。
開工了，我又要和很多牛人打交道了。
你知道牛人都有哪些共同點嗎？
你知道如何成為一個牛人嗎？
最近我就讀了一本書叫《野蠻進化》。
這本書就能解決我剛剛提到的兩個問題。
它的作者蒂姆·格羅弗是“籃球之神”邁克爾·喬丹的私人訓練師。
他為喬丹服務了15年之後，又先後訓練過像科比、韋德和麥迪這樣的NBA頂級球星。
可以說，這個人他見證了一個又一個籃球領域超級牛人的成長和成功。他手上掌握了牛人進化的第一手資料。
在深入接觸了近百名球員，研究了上萬份統計資料之後，格羅弗總結出了成為頂級牛人必備的“野蠻進化13 法則”。這13條內容，你光是讀一讀，都會有很大的啟發。
我把“法則的完整內容”做成了海報，放在了最後，希望你耐心看完。
在跟隨喬丹參加大小賽事的時候，格羅弗就發現，即便參賽者都是世界頂級籃球聯賽的球員，但人與人之間的差距，還是很大的。
於是，他按照能力和水平的不同，把球員分成了三種境界：
第一種人叫被動者。在籃球解說中，你經常會聽到類似“球隊藍領”和“飲水機管理員”這樣的說法，其實說的就是這一類人。
第二種人叫掌控者。他們天賦不錯，基本功紮實，能夠良好地完成教練佈置的戰術和任務。他們不僅能把球隊的事情當成自己的事情，而且還會總結經驗教訓，分析對手，學習對手身上的優點。
第三種人叫統治者。說的就是喬丹和科比這種人。他們根本不分析對手，也不在乎對手是誰。他們會透過瘋狂的訓練，最大限度地挖掘自己的潛能，讓自己成為標杆。尤其在比賽之前，他們腦子裡想的只是自己應該如何發揮，根本不考慮對手。他們只會等著對手來分析自己，學習自己。
說到這兒，你可能會有個疑問，是不是隻要苦練我就能成為統治者？
當然不是了。
在NBA苦練的人太多了，但能到達統治者級別的人卻很少。
不同level的人之間，到底是差在哪了呢？
答案是：強大的心理素質。
在反覆分析比對之後，格羅弗發現：被動者靠的是技術；掌控者靠的是才華，或者叫天賦；而統治者除了具備前兩點之外，還有強大的心理。
比如說，同樣你是腳踏車選手，你在地上放一塊30公分寬的木板，讓他們騎過去，他們都能很好地完成。
可如果是一塊歪歪扭扭的木板呢？
一部分有點技術，但天賦不足的人，可能就會犯錯。
最後，如果把這塊歪歪扭扭的木板，放在兩棟摩天大樓之間呢？
這個時候，考驗的就是誰有強大心臟了。
而強大的心臟，是球員能夠開啟“白熱空間”的基礎。
那什麼叫白熱空間呢？
白熱空間的意思就是，當比賽進入到焦灼狀態，或者說比賽進入到白熱化時，統治者級別的球員，忽然一下就能進入一種狀態。
這時候，他的大腦會變得非常冷靜、非常專注，彷彿人的動作一下子變慢了，然後自己又處於完全放鬆的沉浸式狀態，所有技巧都能靈活施展。
總之，進入白熱空間的球員，得分就像砍瓜切菜一樣簡單。
所以，當比賽很激烈的時候，尤其到了決定比賽勝負的關鍵階段，受情緒和壓力的影響，那被動者根本就不敢投籃，或者投不準；掌控者也只能做點防守傳接工作；只有統治者才敢果斷投籃，為比賽的結果負責。
而喬丹也是格羅弗唯一所知的，在每場比賽都能完全處於白熱空間的球員。
巔峰期的科比，也是在大多數比賽中，都能做到主動開啟白熱空間的狀態。
其實，在我看來，這種白熱空間，特別像心理學家米哈里·契克森米哈賴發現的心流模式。
比如說，如果一個人讀到一本稍微晦澀一點的書，難了一點，那麼在他的大腦理解書內容的時候，就會進入白熱空間，他就有機會開啟心流模式。
而他一旦開啟了心流模式，那麼他就意識不到時間的存在，也意識不到周圍人的存在，完全沉浸到書的內容當中，去專注地吸收書裡的知識和經驗。
如果一個人經常在工作或者學習中，進入心流模式，那麼他在某個領域成為高手，就不會是一件難事。因為心流模式的本質，就是一種高度專注的做事狀態。
誰開啟，誰受益；誰擅長，誰就能夠迅速進化。
那麼，我們又怎麼判斷一個人是否進入了白熱空間呢？
我們還是拿籃球明星科比來說，他在比賽的時候和平時面對媒體、粉絲的時候，完全是兩個人、兩種狀態。
在跟粉絲互動的時候，科比非常的溫暖，而且喜歡笑。
但是，一旦他走上了賽場，你在科比臉上，根本看不到一點表情。
越是他連續得分的時候，他的表情就越冷漠，彷彿所有的一切都跟他沒關係。他不會被任何事情打擾，也不會為任何人分心。
即便是他離開NBA前的最後那場比賽，當比賽結束的哨音響起，全場觀眾高呼“MVP”，科比也還是面無表情地招了招手，就走下場了。
這就是統治者應該有的狀態。
那麼，回過頭來，我們看這本書的名字叫做《野蠻進化》，到底是什麼意思呢？
野蠻，意味著簡單、純粹、不顧一切；進化，意味著持續迭代、不斷提升。
所以，我想說的是，要想成為牛人，想讓今年的自己更強大，你就不能自我設限，覺得“夠了”“行了”差不多“”。
喬丹先後帶領公牛隊拿了六次總冠軍。每拿下一個冠軍，他就會跟隊友們再多伸出一根手指。意思很明確，從開完香檳的那一刻起，我們就要為下一個冠軍做努力了。
所以，怎麼才能成為頂級高手、成為牛人？
就是，你要把你的目標和過程高度統一。
也就是說，對於過程和結果，你都要在白熱空間、心流狀態，超級享受。
所以，你不能只想要苗條身材，卻覺得瘦身的過程很痛苦；
你也不能只想要享受暴富後的自由，但是不願意犧牲休閒時間，去提升自己。
總之，野蠻進化意味著一種永不滿足的心態，意味著達到一個極限之後，你就要立刻樹立新的目標，並且為了實現它，不懈努力。
在我們嘉賓商學的門口有一句話，跟《野蠻進化》這本書的主旨非常的像。
這句話就是：瘋狂地做夢，傻傻地堅持。
不管你認為自己有多強，或者別人覺得你有多強，在新的一年，你一定可以超越去年的自己。
如果用一句話總結成長的心法就是：適應那些讓你不適的東西，收穫別人不曾獲得的進步。
最後，呈上我為你準備的野蠻進化13條法則，好好對標一下，祝你在新的一年有更大的成長和收穫吧。
