冬奧會開幕式之後，老謀子進一步「封神」了。
除了才華和水平之外，被封神的，還有他的生活作息：每天睡三個小時，吃一頓飯，跑五公里……
她大閨女張末曾在採訪中說，老謀子很能熬夜，凌晨三四點才睡覺。
前兩天，老謀子的嬌妻也在網上發了一篇小作文，說老謀子是自殘式的工作，吃得少，睡得少，天天帶個藥瓶子吃藥，還在使勁地消耗身體……
種種言論，都反映出了70多歲的老謀子，拼命三郎的勁兒。
這……元芳，你怎麼看？
01，信不信？
首先說信不信的問題。
我猜，如果問王思聰這個問題，他肯定不信。
前段時間，網上流傳了一張王健林的每日行程表，說王健林每天早上4點就起床了。
有人向王思聰求證，他老爸是不是每天4點起床？
結果，王思聰直接給拆穿了，說那不是每天行程表，那就是那天特別辛苦，就被人發出來了，這種雞湯不要輕易相信……
王思聰把這些視為雞湯。
我呢？我信嗎？
別看這些資訊簡短、流暢，但其實，這是個「複雜的命題」。
我相信他可能三四點才睡覺，夜裡的確睡得少。但是，白天能不能睡呢？
到了這個級別的人，到哪裡都有獨立的辦公室，有沙發甚至有床，出門有專車，有頭等艙，有商務座，哪裡都能睡，並不是夜裡躺在床上睡覺才叫睡覺。不像搬磚的人，工位上沒法睡，地鐵上沒法睡，經濟艙打個盹，還落枕了……
再說吃飯和鍛鍊。
老謀子那個體型，肯定吃東西吃得不多。再看他那個精神狀態，肯定是日常鍛鍊的，否則，保持不了那樣的體型和精神狀態。
但是，我日常也鍛鍊，就拿我自己的情況來說，如果每天只吃一頓飯，或者吃很少的東西，那麼，別說5公里了，連500米都跑不了……心慌氣短，腿發軟！
我一個很好的朋友，日常也騎車鍛鍊，他常說，如果肚子沒吃飽，或者蛋白質補充不夠，上坡的時候明顯感覺到腿沒勁，發力不夠。
我們的年齡，身體各項機能都算是很不錯的，但是，營養跟不上，鍛鍊的時候就是身體發虛，效果適得其反，這個都有切身體會。
所以說，關於老謀子吃飯睡覺鍛鍊的這些事，單拎出一條，都不足為奇。但是，全組合到一塊，就得打一個問號了——？
或者說，把字首換成「偶爾」、「經常」，都有理由去相信。但是，「每天」三四點睡覺，「每天」吃一頓飯，「每天」跑五公里，在這些基礎之上，「每天」保持高強度的工作，你信嗎？
為了吹捧一個人，釋放這些吹捧的資訊和雞湯，好像把我們都當成了……傻子！
我絲毫不懷疑老謀子的自律能力、自我控制水平，但是，從生物學、營養學，從健康的角度而言，都值得考究。
當然，信不信的，都不重要，這不是這篇文章所要討論的重點。
02 該不該？
先寫一個小故事，這件事情最近對我觸動比較大，也是我決定寫這篇文章的原因。
春節之後，我因為工作安排，跟我的同事們兵分兩路，各自忙開了。
大概過了七八天，當我見到他們時，我大吃一驚！驚到什麼程度呢？趕緊伸出手摸了摸下巴，還在不在……
為啥吃驚？
我的那幫同事，一個個面如菜色，精神萎靡，因為懶得洗頭，一個個都戴著帽子，不是綠色的～
我跟他們開玩笑，說他們也可以「封神」了。
為啥「封神」？
他們都是小頭頭，近期因為工作調整，每天晚上12點結束當天的工作，緊接著跟大領導開會，討論第二天的方案，大概開到凌晨四五點鐘，回去睡覺，有些是早上九十點鐘起來，有些是下午一兩點鐘起來。
總之一句話：連續熬夜，晝夜顛倒。
一個個都熬得脫相了。
當時我逗了他們一句，還要熬半個月，嚇得他們立刻就軟了……腿～
而昨天，當我再見到他們的時候，面如菜色已經升級到面如包青天了，有些雖然面色還不賴，但是，黑眼圈真跟熊貓一樣……
氣色這個東西，就算抹了八九十層粉底隔離BB霜CC霜，塗了999奶茶色姨媽色珊瑚色，都是掩蓋不住的。
有一個小哥，平常走到哪裡，都是紅牛不離身，手裡就跟八抓魚一樣，總抓著一罐紅牛。
電視民工，熬夜乃是家常便飯，平常熬夜，小哥就靠著紅牛提神抗疲勞。
而這兩回，我再見到他的時候，連紅牛都不喝了，換成了啥？
咖啡泡參片！
有效沒效，很難說，小哥開玩笑：只能靠參片續命了，吊著一口氣兒……
小哥本來就瘦，身材就跟一顆大豆芽似的，狀態委靡之後，還真像吊著一口氣！
有一個細節，他到屋裡之後，不脫羽絨服，直接癱倒在椅子裡了，除了手指在戳手機之外，身子一動不動。
大概坐了一個多小時，他要起來，但是身子明顯犯懶了，起不來……他皺了一下眉頭，用兩個手關節撐著椅子扶手，才勉強起來，踩著棉花似的走出去了……
我們平常進到暖氣房裡，第一件事情是脫羽絨服對不對，脫了外套，擼起袖子，精神抖擻開始幹活。
而他呢，坐下去就癱了，不吃不喝，也不脫衣服，說明他的身體，已經對冷熱、對飢餓、對口渴，都不敏感了，就跟我們平常生病感冒一樣，蜷縮在衣服裡，懶洋洋地包裹著，什麼也不想吃，什麼也不想幹……
這就是熬夜的後果，大概連續熬了半個月，就變成這種狀態了。
所以說，肉體凡胎，是對抗不了熬夜的。每天晚上九十點睡覺，早上六七點起床，才是最正確的開啟方式。
老謀子是肉體凡胎嗎？
當然是肉體凡胎。
而且還不是一般的肉體凡胎，人家弄出來一筐葫蘆娃～
他能對抗熬夜嗎？
大眼袋就不說了，存在了多少年了，關鍵是，他現在身體狀況也不行了，媒體報道的，天天隨身帶著藥瓶子吃藥，他媳婦的小作文裡也寫了，臨近開幕式最後幾個月都是靠藥物在維持才能說出話，連續幾天發高燒忽冷忽熱蓋兩層被子……
可見，任何人熬夜，都不能倖免於身體的損傷。
03，學什麼？
老謀子這樣的國之棟樑，有重任在身，自己拍電影也有很多事情，需要分身，人家熬夜，是實實在在的忙。
我同事熬夜，也屬於特殊時期工作調整，客觀原因，推脫不開。
而我們大多數人的熬夜呢？就我們每天那點工作量，如果抓點緊，百分之百投入狀態，4個小時就夠了，根本不必幹到晚上。
孔子說，三人行，必有我師。
像老謀子這個水平的人，已經形成了一本書，每一頁，都值得閱讀。其中一頁，就是絕對的「專注力」，不管身體如何睏倦，只要一進入工作狀態，那就是馬力全開。
包括最近爆紅的谷愛凌，她說如果她想寫作業，那就絕對不看手機，如果想滑雪，也是用100%的時間和精力去滑雪。
每一個卓越的人，都擁有一流的專注力。
我們常說，要培養小孩的專注力。實際上，大人的專注力，才是最需要培養的。
拖延症+刷手機，一個小時能做完的事情，一個上午都做不完；一天能做完的事情，三天也做不完。
很多人，你問他今天干了什麼，他不知道，光知道日子很難熬。
很多人，都有這樣的共性：眼神渙散不聚焦，沒有核心，沒有目標……
白天該做事情的時候，磨皮擦癢，懶懶散散；到晚上該睡覺了，又覺得很焦慮，很多事情沒幹，然後熬夜幹、惡性迴圈……
吾日三省吾身，常熬夜的人，每天都應該反思：
造成我們熬夜的罪魁禍首，是自己；透支我們健康和未來的，也是自己。
更要牢牢記住一句雞湯：
沒有任何人，任何事情，值得我們熬夜！
不得不說，雞湯，有時候雖然有毒，但有時候，還挺好喝的。
什麼雞湯最好喝？
真 · 雞湯～
