一個人的身體是否健康，該如何判斷？看看世衛組織是怎麼定義的

沒有一個人是不想擁有健康的身體，一年到頭沒有任何疾病，甚至說一輩子也不被疾病眷顧，是所有人的心願，可是，人的一生中怎麼可能不生病，多少都會患有一些疾病，只是有的人患的是種病，有的人則是容易被一些小毛病糾纏。

對於這兩種人群，也有一個說法，就是總被小毛病糾纏的人，比不生病的人更健康，因為不怎麼生病的人，一患病就是大病，對生命造成的威脅極大。這樣的說法出現後，就讓人對健康的定義有點模糊了，不知道一個人是否健康，從哪可以判斷？

對於健康的定義，其實世衛組織已經給出了，我們來了解一下：

首先，從軀體表現進行判斷

重點就要從兩方面來判斷，一個是身體的整個結構，另一個則是身體各項功能。身體整個結構，就要看基礎的框架有沒有被打破，比如說骨骼、大腦、肌肉、以及九大系統、四大組織，還有細胞的結構。

人體還是比較複雜的，能夠正常運作起來，需要多方面配合，就從以上幾方面來看，在大腦、骨骼、肌肉或者相關組織、系統、細胞結構沒有發生變化時，人體就是處於一個健康狀態。

舉例來說，大腦結構出現變化時，可能會影響人的記憶力、注意力，還會影響到人的認知能力，如果你的這些能力出現問題，就要引起注意，可能是大腦出現了一些問題，需及時查明原因。

還有就是骨骼結構中，比較重要的就是關節、脊椎、頸椎，若是這幾個地方出現問題，總是感覺到疼痛，或者影響到了身體的正常運作，就說明人體是不健康的。

再說一下功能，人體的功能是依據結構來分的，例如大腦就分很多功能，而每一項功能代表著不同的能力，當能力出現問題時，就可能影響到人體的健康，誘發一些問題。比較常見的就是視力、聽力、語言溝通能力，都會受到大腦功能的影響，總是發現自己的視力、聽力不太好，可以檢查一下大腦是否患病。

其次，看心理狀態

心理健康也是人體健康的一部分，況且，現在的心理疾病還是比較多的，對人身安全產生的影響也是巨大的，嚴重時，可危及到生命。相對於軀體表現，對於心理上的一些異常表現，多數人都不能及時發現，甚至不會太當回事。

最終，就導致了現在患上抑鬱症、焦慮症的人越來越多，這些人群的表現其實並不算隱秘，情緒上以及性格上會發生比較大的差異，還有一些人軀體上也有表現，只是太多人都會把軀體表現與一些疾病表現相互混淆，最後導致心理疾病發展嚴重。

比較常見的不正常的心理表現，就會有長期的不快樂，或者過度的開心，以及對任何事情沒有興趣，容易緊張的人，對別人極度不信任的表現，不願與人過多交流，沉浸在自我世界，性格突然大變，都有可能是心理出現疾病，是不健康的表現。

最後總結：

要正確認識亞健康，現代人經常說的一個詞，總會說現今社會中，大部分人群都是亞健康狀態，但真正意義上，並沒有亞健康這樣的說法，而對於亞健康也沒有一個具體的標準，能夠搞清楚身體健康狀態是什麼樣，已經算是不錯了，就不必過多糾結於是否存在亞健康了。

有人會說明明檢查說了自己沒病，可身體總是出現一些不舒服，又怎麼解釋，在現有的醫療基礎上，仍然還有沒有達到的未知領域，現有的答案，只能說是與心理作用有關，又或者是受到一些因素的影響，還可能與衰老有關係。還有一點需要清楚的瞭解，就是不是說身體沒有任何的疾病表現，就代表身體是健康的，要知道有些疾病是沒有徵兆的，想要擁有一個健康的身體，最好能做到定期檢查身體。

參考資料：

1. 《那些年，被「亞健康」坑過的你我》·丁香醫生·2015.6.25

2. 《健康也要更立體!聽大咖談健康定義新認知》·健康時報·2018.9.20