廈門網訊 (廈門日報記者 劉蓉 通訊員 鍾婷婷) 春節長假吃喝頻繁，加上大家習慣秋冬進補，人們往往過食肥甘厚膩或油炸食物，就容易出現口腔潰瘍、牙齦腫痛、牙齦炎、牙周炎等口腔問題。節後，不少醫院口腔科這類患者陡然增多，廈門市中醫院老年病科主治醫師黃靜敏說，這是因為冬季陽氣內斂，較易出現內熱的情況。
這種情況怎麼緩解？她建議，要按照不同體質進行調理。“很多人覺得口腔問題就是‘上火’，自行服用一些清熱瀉火解毒的食物或藥物，這樣雖然能減輕一些疼痛，但反反覆覆不能痊癒，甚至潰瘍加重。其實看似同樣的‘火’，也有不同情況，需要先辨識體質和原因，按不同體質特點，進行治療或調理。”
對於節後口腔潰瘍等問題，黃靜敏提醒:
1。注意清淡飲食，多飲溫水，少食用辛辣、煎炸食品，避免暴飲暴食。可適當增加富含維生素C的各種水果、蔬菜等；同時注意口腔衛生。
2。注意調整好作息時間，避免熬夜。
3。進行體質辨識，及時調理體質偏頗。
她表示，口腔潰瘍中醫稱為“口瘡”，中醫講“口為脾之竅”，“心開竅於舌”，與口腔、舌頭有關的疾病多與心、脾有關，但又不侷限於心脾，因為腎脈連咽系舌本，兩頰屬於胃腸，因此，口瘡發病又與腎和胃腸有關。病機十九條中言:諸痛癢瘡，皆屬於心(火)，火又可分為實火型和虛火型兩大類。
實火型。此型別多見於體質壯實人群，通常喜歡吃燥熱、辛辣食物或經常喝酒，此類人群容易出現“內熱”的情況。尤其是到了冬天，過度進補溫陽補氣類食物，飲食積滯於內，鬱而化火，向上燻蒸口舌導致口瘡發生。此類口瘡顏色鮮紅，瘡面腫大，灼熱疼痛症狀明顯，還常伴有口臭、口乾、便秘、心煩、失眠、舌紅苔黃等表現。治療或調理應以清熱瀉火為主。
虛火型。“現在都市人長期熬夜、吃冷飲、吹空調，日久可導致脾腎虛弱、陰虛火旺、陽虛火炎，這型別的牙齦腫痛或口腔潰瘍常表現為瘡面顏色較淡，疼痛相對較輕，紅腫不明顯，但容易反覆發作，根據不同病機可同時出現比較疲乏、倦怠、怕冷、腰痠、盜汗、失眠、多夢，容易感到口乾，舌頭或紅或比較白，有些舌體胖大，有齒痕等。”治療或調理則應以溫補脾腎、滋陰降火、引火歸原為主。
此外，需要注意的一點是，現在生活節奏快，飲食不節、作息不規律等多種情況並存，單純實熱、單純虛寒等情況少見，臨床上多見寒熱錯雜並存現象，如上熱下寒、陰虛溼熱、脾虛溼熱等，如無法確定寒熱屬性的患者，切記不可胡亂用藥，以免延誤或加重病情。
推薦食療方
1。屬於實火型的患者可以煲一些苦瓜排骨湯、綠豆粥，或用蓮子心泡茶飲等，起到清熱瀉火解毒的作用。
2。屬於虛火中陰虛火旺的患者，可以用生地、麥冬、玄參、石斛等煲湯，起到清熱滋陰降火的作用。
3。脾腎虛弱、陽虛虛火上炎的患者，則不宜過多食用寒涼之品，可以適當多吃溫補脾腎的食物，如牛肉、羊肉，也可以用熟地、山藥、生薑、芡實、白朮等藥材進行煲湯服用，也有一定療效。
4。對於寒熱並存的患者，可以用羊肉、綠豆、大棗、生薑加水燉湯服用。
另外，一些中醫外治法也可以用來輔助治療，減輕疼痛。
對於實火實熱患者，可以使用耳尖、商陽穴放血療法；
陽虛虛火上炎患者，可以用吳茱萸搗碎過篩，加醋調製，敷於雙側湧泉穴，紗布外包，24小時後取下即可。
【來源：廈門日報】
