今天我們就來講一講那些腸胃不好，身體消瘦的人到底是怎麼一回事。
我們怎樣從根本上改善這個問題，腸胃不好，身體長期的消瘦，主要從生活起居，飲食保養方面去改善。這個情況可能是以下這幾種原因引起來，第一是陰虛火旺，內熱消耗得太厲害了，第二是胃強脾弱，運化不足，吸收不好導致的。
首先呢，我們就來講一講這個陰虛火旺，陰虛火旺第一種情況是肝火旺，脾虛弱，這種人群有些就是先天的木火體質，長期怎麼吃都吃不胖，就是體內的肝火旺了，肝木克脾土，導致了肝旺脾虛主要的症狀有消瘦，煩躁，頭暈頭疼，面紅目赤，口苦，舌邊尖紅赤。
陰虛火旺的第二種情況是脾胃陰虛，脾胃的功能降低了，出現消瘦，那麼消化得快，也容易出現了口渴，口乾，潮熱盜汗，大便乾結，小便多。這類的陰虛火旺的人群，在飲食上就要少吃辛辣甜膩乾燥的食物，比如雞肉，羊肉，韭菜，花生，瓜子，巧克力，火鍋，燒烤等等，還有那些水果，比如說桂圓，荔枝，芒果等等，還有就是不要熬夜，適量的運動，提高機體的吸收代謝的能力。
