大陸馬旗下青馬體育快訊：孩子學習馬術，會發現掌握恐懼情緒的方式與學習身體騎術技巧相同重要。我們從一匹安靜的教學馬開始，步態有節奏，直到我們基本掌握平衡並跟隨馬的運動。然後，我們將繼續提高這些技能並提高我們對它們的信心，逐步轉向更具挑戰性的坐騎。我們從那匹安靜、可靠的馬轉向那些可能更高或更短、更寬或更瘦、步態更快或性格更活潑的馬。
一個好的教練會幫助孩子逐步進步，這樣他們就可以建立穩固的座位和情感自信。當可怕的情況發生時，目標是在孩子的腦海中感到恐懼，但要避免任何將恐懼傳達給馬的身體反應。掌握這種情感水平的騎行需要花費大量時間騎著許多不同的馬匹。
孩子或馬的身體疼痛會使肌肉在訓練時難以保持柔軟和放鬆。例如，當孩子或馬匹出現放鬆問題時，馬鞍不合身可能是罪魁禍首。騎手可能擁有世界上最好的座椅，但如果鞍座不適合他/她，因為它對他/她的臀部來說太寬或太窄，這種不適感會影響騎手放鬆的能力。
如果馬鐙掛在錯誤的位置，騎手就會出現平衡問題（這種“失去平衡”的感覺本身就會加劇騎手的恐懼——一切都是相關的）。從馬的角度來看也是如此。如果馬鞍摩擦或擠壓不舒服，馬就不能放鬆。
一個既適合馬又適合騎手的馬鞍看起來就像聖盃。合適的鞍座值得尋找。借用馬鞍並儘可能多地嘗試。請孩子注意每個因素如何影響自己的騎行和馬匹放鬆和自由移動的能力。一些教練有鞍座偏好，特別會把這部分教給他的學生。
教練的引導，令孩子在與馬的關係中，學會建立和保持節奏和放鬆。這在精神上、身體上和情感上都需要很多。以線性方式學習騎行技巧是必要的，但是讓孩子在身體上更加強健、情緒上對馬術更加自信
以一種特定的移動方式和特定的精神面貌騎著一匹馬放鬆和保持平衡，對於他們而言，更加有益。當孩子騎另一匹馬時，發現自己“重新學習”了一些相同的技能，因為這匹新馬的移動方式在另一個方面和之前是不同的。這一匹馬挑戰孩子的精神自信，因為它更難以預測。就像生活一樣，學習騎馬是一段旅程。逐步挑戰自己，以建立身體技能和情感自信，懂得各種裝置的專業知識，這些都是新的樂趣。
