“每逢佳節胖三斤”，但在父母的強烈愛意下，胖三斤彷彿都成為奢侈，春節期間一口一口吃進去的肉，毫不吝嗇的長在了身上。長時間油膩的飲食對腸胃很不友好，但是猛然節食也不是優選，還是要健康飲食，好好吃飯。想要節後一身輕，就來看小信為大家準備的這幾種美食吧~
西藍花
西藍花富含大量蛋白質、膳食纖維，可以促進腸道蠕動，能夠協助塑身，加速人體脂肪的耗費。西藍花口感軟糯，清爽不油膩，而且可搭配性很強，西藍花炒香菇，西藍花炒雞胸肉都是簡單又美味的，涼拌也是個不錯的選擇。
海帶
海帶素有“海洋蔬菜”的美譽，熱量低、脂肪低，又含有豐富的膳食纖維和膠質，不僅能夠促進腸道蠕動，還能吸附腸道中的油脂和代謝垃圾，隨後排出體外。推薦海帶豆腐湯，海帶蝦仁湯，低卡又飽腹。
燕麥
燕麥是減肥中非常便捷的主食，熱量不高，含有豐富的膳食纖維，能提供非常久的飽腹感。燕麥中含有的豐富的B族維生素能夠參與人體內糖、脂肪、蛋白質等重要物質的代謝。早上一碗牛奶燕麥粥，再搭配幾顆紅棗，好吃又有營養。
山楂
山楂具有消食助消化的功效，假期飲食無度，春節過後可以透過飲用山楂茶來調理腸胃。一杯山楂枸杞茶能夠補肝益腎，一杯山楂蘋果水能夠美容養顏，酸酸甜甜超好喝。
春節期間是不是冰箱裡的食材都被吃得差不多了呢，趁此機會，快把小信推薦的這些囤進冰箱吧~當然，為了吃的很開心、更健康，要使用一款儲存功能更優秀的冰箱。海信真空·超薄冰箱以纖薄的身材融在你的家中，作為一款集真空、冰溫、保溼、殺菌於一體的冰箱，能在低溫保鮮的基礎上，有效隔絕氧氣，維持食材的營養健康，保持食材的口感不變，吃的更滿足~這款冰箱能夠實現三分鐘殺菌，一刻鐘淨味，保護嬌弱腸胃，吃到健康安心。
不管是在家還是出門在外，不管是過節還是在平日，都要好好吃飯，健康生活，快加入這場年後養生局吧~
