一、閱讀增值
如果你半夜醒來發現自己已經好長時間沒讀書，而且沒有任何負罪感的時候，你就必須知道，你已經墮落了。——陳平原
總有人問：閱讀的意義是什麼？
我認為：
首先、讀書可以開闊我們的眼界
眼睛到不了的地方，文字可以。
讀書，是最為便捷、經濟、高效的一種拓展視野的方式。
在書中，我們驚歎於唐朝的繁華盛世，我們領略到諸子百家的思想文化碰撞，我們見證了滄海桑田的歷史變遷，我們感慨者社會人物的悲慘世界，我們震撼與大自然的鬼斧神工……
“書中自有顏如玉，書中自有黃金屋”這話不假，但需要我們自己去找尋，去探索！
其次，可以改變我們的心境
讀書開拓我們靈魂的廣度和寬度,能夠讓我們在變化莫測的複雜生活中保持著閒看庭前花開花落，漫隨天邊雲捲雲舒的心態。
即使我們沒有富裕的物質生活，但是我們有著充足的精神世界。
子曰：賢哉，回也！一簞食，一瓢飲，在陋巷，人不堪其憂，回也不改其樂。
孔子說：“顏回的品質是多麼高尚啊！一竹籃飯，一瓢水，住在簡陋的小巷子裡，別人都忍受不了這種窮困清苦，顏回卻沒有改變他好學的樂趣。顏回的品質是多麼高尚啊！”
顏回的這種心態何嘗不是讀書帶來的呢？
最後，可以提升我們的氣質
粗繒大布裹生涯，腹有詩書氣自華
“雖然生活當中身上包裹著粗衣劣布，但胸中有學問氣質自然光彩奪人。”
曾國藩說：“人之氣質，由於天生，很難改變，唯讀書則可以變其氣質。古之精於相法者，並言讀書可以變換骨相。”
讀書的人談吐言語會表現出一種文化的氣息與修養，或許一時無法看出變化，但水滴石穿，士別三日後定會與眾不同，與未讀書之人的氣質天壤之別。
三毛也曾說：讀書多了，容顏自然變了。
很多時候，我們以為看過的書成了過眼煙雲，“這好比竹籃打水，是一場空，但是竹籃經過一次次水的洗禮，會一次比一次乾淨。一個人每天看書，可能記不住什麼，但是在潛意識裡會明白，什麼是對，什麼是錯。 ”
——範雨素《讀書的意義》
讀書的人看到的世界是不一樣的
二、運動增值
既然選擇了遠方，便只顧風雨兼程
運動健身這我們都知道好處
什麼“飯後走一走，活到九十九” “身體鍛鍊好，八十不服老”
- 運動可以提高免疫力和身體素質。
免疫力對我們健康十分關鍵！為什麼有的人常年不感冒，而有的人卻一到冬天就感冒，這跟我們的免疫力有著很大的關係。我們可以透過運動來提高免疫力。
- 運動可以提高學習工作效率。
運動完後，全身肌肉處於伸縮狀態，精神高度集中，這時候學習工作，我們會更加投入到其中去，學習和工作的效率大幅度提升。
- 運動可以減少焦慮和抑鬱的產生。
因為運動的時候能夠刺激身體多巴胺的分泌，並且經常鍛鍊還可以釋放感覺良好的內啡肽和其他一些大腦化學物質，從而促使我們轉移注意力，保持快樂和幸福，減少焦慮緊張和抑鬱的產生。
三、習慣增值
積千累萬，不如養個好習慣。——葉聖陶
有人說：壞習慣是藏不住的缺點，大家都看得到，只有他自己看不到。所言誠哉，好的習慣會使人受益終生，而壞的習慣可能會將一個人推向深淵。
習慣真是一種頑強而巨大的力量，它可以主宰人的一生。——培根
因此，主宰我們的必定要是好的習慣。我們總會用優秀來誇讚他人，同時我們更應該要讓優秀轉化為我們的習慣，而不是一個簡簡單單的行為動作。
凡是過往，皆為序章
我們要做的就是從現在起就開始培養好習慣，戒掉壞習慣。
四、時間增值
我來不及認真地年輕，待明白過來時，只能選擇認真地老去。
總有人說錢是萬能的，但錢買不了時間。時間是這個是這個世界上最公平的事物。
紅顏彈指老，剎那芳華盡
時間從我們的指縫裡溜走，而我們卻無法挽回。
人最不應該辜負的就是時間。同樣的時間，優秀的人用來學習讀書健身，而你用來追劇打遊戲吃零食。“是故聖愈聖，愚愈愚”
我們不能間接性躊躇滿志，持續性混吃等死。否則你的人生還有什麼意義！
感謝閱讀！
