隨著生活節奏的不斷加快，中年男性往往覺得自己的壓力真是如山一般巨大。俗話雖說“男人四十一枝花”，但不少步入不惑之年的中年男性，卻常常有一種未老先衰的挫敗感，常常會覺得做事情力不從心，懷疑自己是不是已經老了。但我們應該知道，生老病死是正常的自然現象，人總是會老的，只不過是來得早，來得晚罷了。到了四十歲後，如果身體出現了這5個症狀，就要警惕自己的身體機能是否已經在走下坡路了，適當地休息調整一下，或許會有利於自己的健康。
1.頭髮變白變稀疏
華髮蒼蒼是步入老年的標誌之一，在男性衰老的過程中，頭髮的變化是最明顯的表現之一。隨著年齡增大，頭皮的毛囊功能在不斷下降，這就導致黑色素分泌不足，從而使得頭髮變白。而同樣的，身體對營養物質的吸收能力降低，使得頭髮生長所需要的蛋白質和其他成分供應不足，這就逐步導致了髮質疏鬆的後果。
2.經常胸悶喘氣
機體老化的一個重要表現就是心肺功能的下降，由於代謝能力的減弱，血管輸送營養物質和氧氣的能力緩慢衰弱，會使得心臟得不到足夠的養分，進而產生胸悶的感覺。而血液運輸氧氣的能力降低，也會使得身體其他部分氧氣供應不足，在這種情況下，大腦就會命令肺部進行快速呼吸以求更多的氧氣，這就導致了經常喘氣的現象。
3.經常性尿頻
男性到中年後會出現前列腺增生的狀況，由此引發的就是尿頻尿急尿不盡和一定程度上的排便困難。當身體出現這些狀況時，也不必過於擔心，合理的生活作息可以幫助緩解症狀。當然，如果情況過於嚴重，也需要及時就醫進行治療。
4.莫名的口臭
口臭並非只是由不刷牙導致的。中年男性如果出現了不定時的口臭，而且還伴隨著渾身無力的狀態，就要小心是否是肝臟出現了一些問題。肝臟是人體內最重要的排毒器官，如果肝功能受損，一部分殘留的毒素就會透過呼吸排出體外，這就形成了口臭。同時，肝臟對新陳代謝還有至關重要的作用，全身性的無力很可能就是肝臟機能下降，導致代謝遲緩，提供的精力減少。
5.記憶力下降，視力衰退
四十歲後的男性如果經常忙於應酬，而且還熬夜、抽菸、酗酒的話，本就處於下坡的身體素質就會變得更差，一些老年人才會有的症狀也會隨著出現，其中的典型症狀就是視力下降和記憶力大幅衰退。因為到了中年後，身體的自我調節能力不再像年輕時那樣強，顛覆已有的節律行為，還有攝入過量的毒害物質，都會根本性地影響到身體健康，最典型的表現就是記憶力和視力，這兩項日常生活中最為重要的能力衰退。
【本文由“靈素閣”新媒體獨家出品，圖片來源於網路。作者棉花，未經授權，請勿轉載、複製】
