“胖子都是潛力股”，看到最有名的例子是明星彭于晏，小時候真真的小胖墩一個，圓圓的臉龐，圓圓的身體，看照片感覺除了眼睛，整個人都是圓的。但是，再看現在的照片，俊朗的臉龐，一雙圓圓的大眼睛，健美的身材，根本看不出一年童年的影子！
但是，不管彭于晏，還是其他人，感覺都很遙遠。身邊一個一個喊著減肥的，要麼就是三天打魚，兩天曬網的，依舊如故；要麼就是透過節食、保健品等旁門左道，有一段時間真的瘦了許多，但隨後放飛自我，贏得了更大的反彈，反而越減越胖。
直到前兩年，認識了一位朋友，才在生活中見到了例項。雖然每天美食不斷，甚至泡麵、火鍋也來者不拒，但是，朋友透過兩年堅持不懈的跑步，每天五到六公里，從不間斷，整個人瘦了六七十斤，與之前判若兩人。
要減肥，堅持鍛鍊才是唯一的方法！
