昨天，一位陌生朋友在微信上給我發來一段話：“問你個事啊！有人說我的朋友圈沒有營養，我就納悶了，咋地？他們在朋友圈燉大鵝了？”
看了朋友的問題，我啞然一笑。朋友圈，我發得多，但是看得少，這個朋友我完全沒有印象，既然她問到我，我就趕緊看了下她的朋友圈。她朋友圈的內容，多是產品資訊，發貨動態，再就是貓啊狗的寵物照片，個人聚會的美味佳餚，還有她外出遊玩的拍攝的一些短影片，沒有加工的原片，切極少配文字。按理說，大魚大肉是有營養的，但是隔著螢幕，朋友們只能望屏興嘆，享用不到，估計也就沒什麼營養了。
朋友的朋友給她的是善意的提醒，畢竟翻開朋友圈，人們希望看到一些有價值的內容，而不是佔用大量時間，看到的卻是沒有任何收穫的東西。今天結合我的思考，我就講講朋友圈發什麼叫有營養。
一、電視機插播廣告還是廣告插播電視劇
以前我們戲虐一些電視臺，插播廣告太多，說基本上是廣告插播電視劇。一個職場人，或者做管理的，或者做銷售的，整日在朋友圈發產品資訊，發發貨的資訊，就相當於打廣告，如果你的產品客戶群比較窄，整日發，如果還沒有什麼趣味性，無疑就同某些電視臺一樣。例如就像朋友見面，我不斷地給別人講我叫胡文斐，我是做環保的，我接單不斷，講多了，朋友自然就煩了。廣告是可以插播的，適當即可。
二、傳遞有價值的資訊
如果你願意讓別人駐足於你發的內容，就要站在朋友的角度選擇髮圈的內容，而不是站在自我的立場自嗨。發產品資訊是為了把貨賣出去，自己賺取提成；發現自己孩子和寵物，是因為你自己看著自己孩子優秀，寵物可愛；美酒佳餚，顯示自己生活優越，品位高階；發美景影片，證明你清閒自由，享受生活。這一切都是基於自己的出發點來做的，但除了至親好友希望知曉你的動態外，這些資訊對其他的朋友基本上都是無價值的，可以說是沒有營養的。朋友需要什麼，需要有價值的資訊，例如：新穎獨到的觀點，內心被打動的故事，給出解決問題的方法，甚至一些幽默自黑的糗事博他人一笑，正能量滿滿的工作狀態，還有聚會時熱情洋溢，這些都是朋友需要的，也是站在他人的角度展示的，而不僅僅是自我的展示和炫耀。如果只是一兩種資訊，或者僅僅只是自嗨，那麼會讓人感覺疲憊乏味，就叫做沒有營養。新穎，多樣化，有深度，能打動人，對他人有所幫助，叫有價值有營養。甚至發一些書籍的圖片，或者書籍的內容，都不自顧自憐有營養一些。
三、禁發有毒資訊
人體生長，需要大魚大肉，也需要蘿蔔青菜，要葷素搭配，各種元素搭配合理，整日大魚大肉，生猛海鮮，會導致營養失衡。好東西吃多了，也會造成慢性中毒，因此朋友圈的內容也要豐富多彩。每個成年人的世界，都沒有容易二字，現實生活中都要面對各種的難題和不如意，大家翻開微信朋友圈，可能除了關注朋友的動態，也是為了輕鬆開心一下，但是如果看到的是百元、謾罵、洩恨等內容，心情當然不怎麼好了。有的人把對家人，對朋友，對社會的一些不滿展現出來，實質上就是把本屬於自己的垃圾丟在別人身上，其實是不應該的。偶爾為之，別人認為你是一個性情中人，一個真實的人，但屢屢為之，可能就是一個負能量的人。交友要交正能量的朋友，被人嫌棄、拋棄，就只是遲早的事情。對負能量滿滿的人，我基本上都會刪除；對於空虛無聊，自玩自嗨的人，我選擇遮蔽；對於不願付出，索取無度的人，我基本上給予無視，永不搭理。一個人的價值，在於你對他人是否有價值，說白點就是對對方是否有利用價值，沒有用，別人為何要搭理你。
任何事情，處於利己的角度，就是對別人毫無營養；考慮事情，能站在他人的立場，兼顧各方利益，全面深入地梳理，做到雨露均霑，各得其所，就是叫有營養。一塊肉，皮焦裡生，浪費了一塊好肉，淺薄而無聊，就叫沒營養。自己煮了大鵝，哪怕是河豚龍蝦，僅自己享用，對於他人來說亦是沒營養。
