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減肥倒數第36天

今天是週六,週末在家裡不太能控制,會稍微放縱一些。

早餐

一個蘋果

午餐

一碗沒有加糖的銀耳,油炸酥肉,一點炒菜,水煮菜,也有一點控制的

晚餐

半碗銀耳,幾塊用空氣炸鍋炸的無油豆腐蘸番茄醬,2-3小塊純瘦豬肉

3個金桔

一片10g左右的乾麵包

分類: 數碼
時間: 2022-02-18

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