日常生活中磕磕碰碰總是難免，扭傷、摔傷也經常發生。有些人說受傷後應當冷敷，有些人說受傷後應該熱敷。那麼到底受傷後該怎麼處理呢？為了弄清楚這個問題，我們應當從受傷後受傷部位的生理變化說起。
受傷後會有哪些生理變化？
1、受傷後由於毛細血管的破裂以及血管通透性的增加，導致血液滲出到組織間隙中，引起水腫。滲出的血液淤積就形成了青紫、瘀斑。
2、受傷後身體軟組織會出現無菌性炎症，導致組織間隙液體增多，引起水腫。
3、受傷後部分靜脈受損，導致血液迴流受阻，血液淤積在靜脈中，引起水腫。
以上生理過程多發生在受傷後幾個小時開始，於傷後48-72小時達到高峰。72小時後毛細血管逐漸修復、無菌性炎症逐漸減退、靜脈迴流恢復通暢，水腫也就逐漸減退。
正是由於以上機制，所以我們在受傷的剛開始並不感覺疼痛和腫脹，而在幾個小時後才會出現疼痛、腫脹，並在受傷後2-3天腫脹達到高峰。
受傷後不同時間段需要不同的處理
在受傷後72小時內，由於毛細血管破裂出血，這時就需要冷敷。冷敷可以使皮下的血管收縮，減少區域性的血液迴圈，降低血管的通透能力，達到止血消腫的效果。如果在72小時內採用熱敷，會加重水腫、加重傷情。
受傷72小時後，可以予以熱敷來促進血液迴圈，促進腫脹部位淤血吸收。
所以說，傷後72小時內需要冷敷，72小時以後需要熱敷。
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