因為一些不良的生活方式和飲食結構，造成現代社會高尿酸病症，早已變成了一種多發性、客觀性的健康問題。

大家都瞭解，比較嚴重的高尿酸，會引起痛風難題。因而降尿酸、排尿酸，是預防傳染病的方式。

痛風古時候常見於，極少數的有錢人階級，因而痛風古時候也被稱作“富貴病”。不難看出，痛風與飲食搭配和生活方式有緊密的關聯。今日大家就來聊一聊，尿酸的那些事兒！

一、什麼叫尿酸？

尿酸是人體內嘌呤，歷經新陳代謝造成的化學物質。正常量的尿酸，是能夠透過身體的腸胃、腎臟功能排出來身體之外的，不用擔憂。

可是當身體嘌呤代謝混亂時，身體內的尿酸濃度值就會上升，正常的新陳代謝沒法徹底清除不必要的尿酸，就會造成高尿酸尿症的發生。

二、尿酸高為什麼會造成痛風？

大家都瞭解，高尿酸較大的傷害，便是造成痛風的產生，為什麼呢？這與尿酸的物理性質相關。

尿酸的溶解必須 尿酸酶，可是身體沒法造成尿酸酶，促使尿酸在人體內不可以轉換為可溶的物質。

當尿酸在血液中的濃度值減少時，就會生成製造尿酸一納結晶，這類結晶堆積在內臟器官機構中，就會引起發炎，造成痛風的發生。

三、尿酸高的傷害，除開痛風，也有這種

很多人都覺得，高尿酸會引起痛風，一些尿酸高可是沒有併發的群體，就會忽略尿酸高的難題，覺得尿酸高一點，只需沒有引起痛風的難題，就不用過度擔憂。

但實際上，很多醫藥學資料資訊研究表明，高尿酸不僅會造成痛風，還與心血管病症、內科疾病、慢性腎臟病有十分緊密的關聯，對大家的身心健康傷害不容忽視。

因而，尿酸較高的群體也不能過度放鬆警惕。

四、全新研究發現：這類新鮮水果有利於尿酸排出來，可預防結石發生

華中農大的科學研究人員，歷經實驗研究發現，檸檬汁有降尿酸的優良作用。

她們選擇了一些尿酸高的受試，給他每日服用30ml的青檸檬打汁，並在實驗期內不干涉病人的飲食搭配，那樣做是為了更好地保證病人，在沒有飲食搭配要素的影響下造成 尿酸減少。

資料顯示：實驗病人在服用六週的檸檬汁後，病人的尿酸呈現了下降趨勢。科學研究工作人員還對高尿酸尿症病人的GLU、血糖、肝臟功能和腎臟功能開展了檢驗，檢驗資料顯示，病人在服用檸檬汁後，肝臟功能、腎功能並沒有造成負面影響。

為何青檸檬有減少尿酸的作用？

為何青檸檬能夠協助高尿酸病人減少尿酸？科學研究工作人員發覺，檸檬汁有提高腎小管的過濾的能力，推動尿酸的代謝。與此同時，檸檬汁也有防止尿酸產生尿結石的功效。

這是由於尿酸的結晶體，必須在酸鹼性的自然環境中才可以產生，而檸檬汁中帶有的檸檬酸鈉有鹼化尿液的功效，還可較低小便中的鈣鹽和碳酸鈣的濃度值，進而抑止尿結石的發生。

很多人查驗出高尿酸，可是沒有典型性的臨床表現，有些人乃至一輩子也沒有不適，因此很多人針對高尿酸難題，都沒有高度重視。

實際上，高尿酸難題造成的痛風是較為廣泛的，而且十分痛苦地，而防止卻並不是很艱難，只需合理膳食，推動尿酸排出來，就會大幅度降低痛風的病發機率。

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