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芹菜最解饞的吃法,我家一週吃3次,營養又下飯,比大魚大肉還香

國以民為本,民以食為天,各位老饕大家好!今天說一說芹菜的做法,有的人在炒芹菜的時候先焯水,而有的人則直接炒,其實這兩種方法都不對,今天我來教你正確的做法,做出來的芹菜肯定香味濃郁,開胃下飯,喜歡吃芹菜的朋友,趕快來跟著我學吧!

芹菜最解饞的吃法,我家一週吃3次,營養又下飯,比大魚大肉還香

【芹菜炒肉片】

【基本食材】芹菜,豬瘦肉,蔥,生薑,蒜,紅燈籠椒,食用油,食用鹽,小蘇打,胡椒粉,生抽,料酒,雞精,耗油,澱粉

【基本步驟】

  1. 首先準備一把芹菜,我們這裡需要購買的是本芹,不是西芹。準備好後,先要把芹菜的莖一根一根掰開,然後放在清水中清洗一下。清洗乾淨後,要摘菜,把芹菜葉子都摘掉,扔掉不用。摘完後,將芹菜放在洗菜盆裡,倒入清水將芹菜杆給清洗乾淨。然後把芹菜撈出來擺整齊放在案板上,用菜刀給切成半指長的小段。

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  1. 所有的芹菜都切完後,將芹菜段放進洗菜盆裡,再注入足量的清水,加入一勺子食用鹽,一勺子小蘇打,食鹽和小蘇打入水很快就溶化了,再用手把它們再水中攪拌均勻,就可以對芹菜進行浸泡了。食鹽能夠消毒殺菌,小蘇打能讓芹菜保持翠綠不發黃,只需要浸泡5分鐘就夠了。

芹菜最解饞的吃法,我家一週吃3次,營養又下飯,比大魚大肉還香

  1. 取出一塊豬瘦肉,將肉用菜刀給切成長條形狀的,切好後放在碗裡。接著,就要醃製豬肉了。先給碗里加入一些食鹽和胡椒粉,再倒進去一些生抽和料酒,帶上一次性手套,用手把調料和豬肉一起抓拌,多抓拌一會兒,儘量讓豬肉多吸收調料。

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  1. 接著,再給豬肉中加入土豆澱粉一勺進去,繼續進行抓拌,這是為了給豬肉外面裹上一層澱粉,鎖住豬肉內吸收調料的味道。最後,再倒進去一些食用油,繼續抓拌。加一些食用油,是為了給豬肉中加入一些油份,可以讓豬肉在鍋中炒制的時候,不容易粘鍋。

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  1. 取出一塊生薑,一根蔥,一個紅燈籠椒,全部放進洗菜盆中。倒入一些清水後,再加入一點食鹽進去,用食鹽水把這幾樣都清洗乾淨,然後用清水再次沖洗一下,就可以撈出來了晾乾放在案板上了。把蔥從中間一切兩半,再放在一起給切成小小的蔥花。生薑先切成生薑片,再切成薑絲就可以了。紅辣椒需要切成辣椒塊備用。再準備幾顆大蒜,剝掉蒜皮後,用刀給切成蒜片。將蔥薑蒜放在一個盤子裡備用。辣椒塊另外放著備用。

芹菜最解饞的吃法,我家一週吃3次,營養又下飯,比大魚大肉還香

  1. 取出一口蒸鍋,倒入一些清水,放上籠屜,蓋上鍋蓋開大火先燒水。燒水的過程中,將泡好的芹菜再用手抓洗幾遍,然後把盆子裡的水全部倒掉,再倒進去足量的清水對芹菜進行沖洗,沖洗完後就可以把芹菜撈出來,放進乾淨的盤子裡了。等鍋中水燒開了,把芹菜連盤子一起放進籠屜裡,蓋上鍋蓋後開始計時5分鐘。時間到,關火,用蒸籠夾將盤子取出來,備用。

芹菜最解饞的吃法,我家一週吃3次,營養又下飯,比大魚大肉還香

  1. 取出一口乾淨鍋,倒入適量的食用油,開大火燒油。當油溫升起來了,把肉片倒進熱油中進行翻炒,直到肉片炒至變色了,就把蔥薑蒜倒進鍋中一起翻炒,等炒出香味了,就可以把熟芹菜和紅辣椒一起倒進鍋中了。在大火下,將鍋中食材繼續翻炒一分鐘。

芹菜最解饞的吃法,我家一週吃3次,營養又下飯,比大魚大肉還香

  1. 1分鐘後,可以加調料進去了。需要加入適量的食鹽和雞精,還要倒進去適量的生抽和耗油,接下來就是用鏟子翻動鍋中的食材,將它們都炒動均勻了,這個過程1分鐘就可以了。最後就可以關火出鍋了。用鏟子把菜盛到盤子裡,美味的芹菜炒肉就做好了,有菜有肉營養豐富,趕快和家人一起分享吧!

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【愛心小貼士】

  1. 我們在抓拌豬肉的時候,還是要用力的,否則直接用筷子攪拌不就好了嗎?手上是可以使勁的,不管是加入的調料,還是澱粉,都要均勻的用力抓,這樣的話,醃製出來的豬肉才勁道好吃。
  2. 我們蒸芹菜的時候是熱鍋蒸,千萬不要冷水上鍋。
  3. 先用蒸的方法把芹菜做熟,它的營養價值菜就不會降低了,這樣做出來的芹菜味道更好,營養更豐富。

今天的美食就分享到這裡了,每天為大家分享一道家常美食,感謝大家的觀看,喜歡的朋友幫忙點贊、關注哦!明天再見,謝謝!

分類: 美食
時間: 2021-09-21

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