一直致力於研究“人類的快樂，到底和有多少錢，有多大關係”的哈佛大學商學院教授Ashley Whillans指出，根據團隊的研究報告顯示，人類擁有更多自由時間，遠比擁有更多錢，來的快樂。

當下，很多人不管有多少錢，都覺得自己壓力很大。而，這些壓力的來源，主要是3個方面：

工作壓力｜成因一：時間不夠用使人感到不快樂

Ashley Whillans和研究團隊在意見調查發現，8成受訪者表示每天都沒有足夠時間完成他們當日想做的事，證明他們無法有效管理我們最寶貴的資源—時間，落入“時間匱乏”的狀態。研究團隊表示，時間匱乏存在於所有的社會階層，一旦感到時間不夠用，就會容易患上焦慮、沮喪和感到壓力。隨了心情上，身體會更不健康，工作能力亦會下滑。可見，時間壓力對幸福感的負面影響，比失業還要大。

工作壓力｜成因二：錯誤的認為，有更多錢才能快樂起來

研究顯示，人們總是錯誤地相信金錢會讓我們更快樂，因此選擇透過加班等各種方法，過度透支自己的“時間”來換取更多“金錢”。結果，反而是這樣的選擇，並未給那些看似勤勞的人，帶來更多的快樂。

工作壓力｜成因三：對自己未來能否持續賺更多的錢 缺乏安全感

最主要成因是，大多數人對自己經濟狀況缺少安全感。這個問題，不是你現在手上有多少錢，而是人們普遍不確定，自己未來能否超過現在賺更多，或者連現在也不如，開始走下坡路，這種焦慮普遍存在。

根據該項調查顯示：能夠自由的支配自己時間，才是人們快樂的源泉。但人們總是錯誤地相信，有錢會讓我們的生活過得更好。

但事實上，研究團隊分析Glassdoor網站一項針對42,721位員工的調查結果時發現，非現金福利對工作滿意度的影響比單純薪酬變化還要大。研究假定其他條件不變，這情況下，足夠的產假、彈性工時、病假等時間上的福利會令到員工感到更滿意。證明時間所帶來的滿足感比金錢更大。

該團隊，經過研究億萬富豪和一般人的差異，發現那些富豪們更快樂的原因，不只是因為他們比較有錢，而是他們會每天多花三十分鐘在積極休閒活動上，同時比一般人少利用四十分鐘在消極活動上。快樂根本原因，在於“不那麼忙”。可以自由支配自己的時間。