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堅持了半年不吃午飯晚飯,可就是掉不下108斤,有什麼好辦法嗎?

生完孩子斷了買上稱的體重是125斤,那會什麼衣服都穿不上,穿什麼衣服也沒有效果,網購不合適往往最後的結果就是退貨。實體店也買不到自己心儀的衣服,自己喜歡的總是穿不出效果來。於是就下定了決心減肥但是我沒有做任何運動,只是堅持了半年不吃晚餐,四個月後掉到108斤至110斤左右。可是由於本人屬於是骨架比較大的那種,110斤左右也看不出來有多瘦,還是看著比較胖一點,同樣跟110斤的同事站在一起,我就比我同事大出一圈來。我就想減到100斤以下,最好是98斤,於是下定決心,除了早餐吃的豐盛點以外,午飯晚飯不吃,就是下午吃點水果喝點酸奶,可是堅持了有半年的時間,體重還是在108至110斤中間徘徊,一點也不往下掉稱。中途還加了兩個月的運動,每天晚上堅持一個小時的空腹快走,即便這樣也沒什麼效果,我都有點絕望了。

記得沒生孩子之前的體重也是110斤,但那時看起來就比現在結實而且瘦很多,之前的一些衣服,同樣是110斤,現在穿就是有點緊巴。大家還有什麼好辦法嗎?是不是應該把下午的水果酸奶也斷了?[害羞]

堅持了半年不吃午飯晚飯,可就是掉不下108斤,有什麼好辦法嗎?

分類: 健康
時間: 2022-01-28

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