【網路謠言粉碎機】多做運動，就不會感染新冠病毒？

多做運動，就不會感染新冠病毒？

鍛鍊，並不能夠確保我們不感染新冠病毒。不過鍛鍊確實能幫助人們強身健體，調節免疫系統、緩解壓力，更好地抵抗疾病的侵襲，所以還是應當養成規律鍛鍊的好習慣。需要注意的是，研究表明如果運動強度過大，反而可能會抑制免疫系統功能，讓人更容易發生上呼吸道感染。對大多數人來說，每週鍛鍊3-4次，每次半小時左右是比較合適的。

在與新冠病毒搏鬥了這麼久之後，我們其實已經很瞭解它的傳播方式和弱點了，像正確佩戴口罩、勤洗手、多通風、別聚集等等都是很有效的預防方式，做到這些就已經足夠了，沒必要再聽信流言整那些有的沒的弄得自己很焦慮了。