氣溫仍舊在零下三度左右，偶爾有微風拂過，體感溫度還是冷冷的。我決定儘可能把衣服減到最少。
今天進行乳酸閾值t強度跑，由於手機不相容的緣故，沒法調取訓練內容，只能根據計劃自己估算距跑起來。全程還算順利，基本與估算值相吻合。跑完一看配速，跑出了四分多，這是我間歇跑的速度，哈哈，看來沒白練。
臨近中午去吃飯，結果健康寶彈窗了，我去，還是中槍了
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第二十七次訓練 乳酸閾值跑
分類： 歷史
時間： 2022-01-23
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